현재 22살이고 2년 전, 자율신경문제 (기립성 빈맥 포함) 등으로 대학교 1년을 입학하자마자 휴학한뒤 현재 2년째 증상이 나아지지않은 상태로 재학 중 입니다. 앞서 서술한 증상 때문인지, 학업에 영향이 너무 갈 정도로 기억력이 감퇴되고 약해졌습니다. 방금 본 단어도 금방 잊어버리고 강박적으로 계속 외우려고 노력하는데도 되지가 않아서 너무 우울하고 걱정됩니다. 어떻게 해야할까요? 주변사람들은 제가 중학교 시절부터 공부를 손 놨기때문에 지금 공부가 잘 안되는건 당연하다고들 말합니다. 어느정도 맞는 부분이지만 틀린부분이 많다고 생각됩니다. 정말 살고싶습니다… 기억력을 어떻게 해야 돌아오게하고 좋게 만들 수 있을까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 기립성 빈맥과 자율신경 문제로 인한 기억력 감퇴로 학업에 어려움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
기억력 감퇴는 자율신경계 문제와 연관될 수 있습니다. 자율신경계 불균형은 뇌의 혈류와 산소 공급에 영향을 미칠 수 있어 인지 기능에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
기억력 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시기 바랍니다:
전문의 상담: 기립성 빈맥과 자율신경 문제에 대해 신경과 또는 순환기내과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으세요.
충분한 수면: 질 좋은 수면은 기억력 회복에 필수적입니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요.
수분 섭취: 기립성 빈맥이 있는 경우 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
소금 섭취 조절: 의사와 상담하여 적절한 소금 섭취량을 조절해보세요.
점진적 운동: 갑작스러운 자세 변화를 피하고, 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 세우세요.
인지 훈련: 퍼즐, 암기 게임 등을 통해 뇌를 자극하는 활동을 해보세요.
학습 방법 조정: 짧은 시간 동안 집중하고 자주 휴식을 취하는 방식으로 학습해보세요.
질문자님의 상태는 단순히 공부를 오래 하지 않아서가 아니라 실제 건강 문제와 연관되어 있을 가능성이 높습니다. 정신건강의학과와 함께 신경과 전문의의 상담을 통해 종합적인 접근이 필요할 것 같습니다. 기억력 문제가 지속된다면 인지기능 검사를 받아보는 것도 고려해보세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
작년에 사람한테 크게 상처 받았던 경험으로 우울감이 정말 심했어서 스스로 이겨내고자 하는 마음에 너무 깊게 생각하지 않으려 했던 행동들이 제게 역효과가 났는지 기억력이 많이 안 좋아졌어요 사람이 했던 말이나 제가 했던 행동들, 그 외의 것들도 생각하려고 하면 생각이 안 나고 언어능력도 떨어진 것 같아요 늘 그냥 머릿 속이 까맣게 텅텅 빈 상태에요 이런 경우에는 약처방으로도 해결이 되나요? 우울감에 대해서는 완전히 극복한 상태입니다
기립성빈맥 때문에 움직일 때 시야 흐려지고 어지러울 때가 많고 어지럽게 지낼 때가 많은데 공익으로 갈 수 있을까요?
병원에서 기립성 빈맥 증후군인것같다는데요 정확히 증상이 뭔가요? 기립성 빈맥이랑 기립성 저혈압이 같이 있을수도 있나요? 그리고 이게 자율신경기능이상이랑 관련이 있을까요? 그리고 저 둘의 증상과 차이가 궁금합니다.