17개월 여아에게 어떤 비타민이 좋을까요?

박OO • 2026.09.02

17개월 여아에게 수족구,감기예방 위해 비타민b,비타민d,아니면 종합비타민 중 어떤게 좋을까요?

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1개의 답변

  • 17개월 아기의 면역력과 감기 예방에 관심을 가지고 비타민 선택을 고민하시는 마음, 충분히 이해돼요.

    먼저 말씀드리면, 비타민B, 비타민D, 종합비타민 중 어느 하나가 수족구나 감기를 직접적으로 예방해준다고 보기는 어려워요. 수족구는 장바이러스에 의한 감염병이고, 감기도 바이러스성 질환이기 때문에 특정 비타민 섭취만으로 예방되는 것은 아니에요. 다만 평소 영양 상태가 좋고 면역 기능이 잘 유지되면 감염 시 회복이나 컨디션 관리에는 도움이 될 수 있어요.

    각 비타민의 역할을 간단히 보면 다음과 같아요.

    • 비타민D: 뼈 건강과 면역 기능 조절에 관여해요. 특히 영유아는 실외활동이 적거나 모유만 먹는 경우 부족해지기 쉬워 소아과에서도 보편적으로 보충을 권장하는 편이에요.
    • 비타민B군: 에너지 대사와 신경 발달에 관여하지만, 균형 잡힌 식사를 하고 있다면 대부분 충분히 섭취되는 경우가 많아요.
    • 종합비타민: 여러 비타민과 미네랄을 골고루 보충할 수 있어 편식이 있거나 식사량이 적은 아기에게 도움이 될 수 있어요.

    17개월이면 이가 나면서 식사 패턴이 바뀌고 편식이 생기기 쉬운 시기이기도 해요. 만약 아기가 우유, 고기, 채소, 과일 등을 골고루 잘 먹고 있다면 비타민D 정도만 보충해도 충분한 경우가 많고, 식사가 불균형하거나 편식이 있다면 종합비타민을 고려해볼 수 있어요.

    결국 아기의 평소 식습관과 실외활동량, 성장 상태를 함께 고려해서 선택하시는 것이 좋고, 정확한 필요량은 영유아 검진 시 소아과에서 상담받아 결정하시는 것을 권해드려요.

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