17개월 여아, 비타민 D 영양제 상한섭취량 용량만큼 먹어도 괜찮을까요?

임OO • 2024.08.20

17개월 여자 아이입니다. 비타민 D영양제를 상한섭취량 용량 만큼만 먹어도 문제 없는건가요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.21

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    17개월 여아에게 비타민 D를 상한섭취량까지 주는 것에 대해 문의하셨군요. 비타민 D의 경우 일반적으로 하루 200IU 이상을 권장하며, 상한섭취량은 1200IU로 보고 있습니다. 하지만 상한섭취량을 지속적으로 섭취하는 것은 바람직하지 않아요. 비타민 D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있으며, 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용으로는 체중 감소, 피부 건조, 구토, 변비, 설사, 관절통, 안구 건조, 식욕 부진 등이 있을 수 있어요.

    따라서, 상한섭취량보다는 권장섭취량을 따르는 것이 좋습니다. 17개월 여아의 경우, 하루 600 IU 정도가 적절한 권장섭취량으로 보입니다. 아이의 건강 상태나 섭취하는 다른 영양소의 양에 따라 필요한 비타민 D의 양이 달라질 수 있으므로, 정확한 용량은 소아과 전문의와 상담 후 결정하는 것이 가장 안전합니다. 비타민 D를 포함한 모든 영양제는 아이의 건강을 위해 정확한 용법과 용량을 확인하고 주는 것이 중요하니, 소아과 전문의와 상담을 통해 아이에게 적합한 용량을 결정하시길 권장드립니다.

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