감기 예방하는 방법은 없나요?

감기 예방을 위한 관리법

아침, 저녁 기온차가 크게 나는 환절기가 되면 감기 환자가 늘어나요. 감기는 따로 백신이 없어요. 어떻게 감기를 예방할 수 있을지 궁금하실 텐데요. 감기 예방을 위해 아래의 3가지만 잘 지켜주세요.

1. 손 씻기가 중요해요. 감기 바이러스와 직접 접촉하는 것을 차단하는 가장 효과적인 방법은 손을 자주 씻는 것이에요. 비누나 손 세정제를 사용하여 30초 이상 문지르며 손을 꼼꼼히, 깨끗이 씻어주세요.

2. 손으로 눈이나 코, 입 주변을 비비지 않아야 해요. 손에 묻은 바이러스가 혹시라도 호흡기로 전파되지 않도록 주의해 주세요.

3. 사람이 많이 모이는 곳은 되도록 피하거나 마스크를 착용해 주세요. 일교차가 클 때에는 외출 시 추울 때 입을 수 있도록 겉옷을 준비해 착용해 주세요.

호흡기 증상이 있다면 마스크를 잘 착용하고, 기침이 날 때는 옷소매로 가리고 기침을 하여 타인의 건강도 지켜주세요. 감기가 유행할 때에는 타인에게 전파되지 않도록 기침 예절을 지켜주는 것도 중요해요.

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