산수유차는 식전, 식후 언제 마시는 게 좋나요?

김OO • 2026.07.02

로봇 선생님!! 표시한것은 관심 있는게 단백뇨이고 저는 검사하면 단백뇨가 없어요 그리고 당뇨초기고 잘조절 되서 당화혈색소가 6점1 됬어요 고혈압도 120이하에 80미만으로 나와요 당뇨가 잘 조절되서 이제는 신장에 관심을 가지고 야채 생은 덜먹고 익힌것 중심과 과일과 차도 신장에 안좋은것은 주의노력해요 신장은 정상범위안에 있데요 그런데 정상범위에서 맨끝부분이라서 자금부터 관리해야 한데요 신장도용 질문1 산수유가 신장에 좋데요 즙보단 차가 더 낫데용 그런데 식사전에 먹는게 낫아용? 아니면 식사때가 좋아용? 아니면 식후가 좋아용? (당뇨가 있고 신장 노력중 이에요) 당뇨조절 잘되도 더 노력하려고용 혈당과 신장 위한 산수유차의 식사 어느때 먹는지용? 질문2 신장에 좋고 동시에 소양인에게 좋은 음식이 결명자차와 산수유 말고 또 뭐가 있어용?

고혈압당뇨영양제단백뇨
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1개의 답변

  • 당뇨가 잘 조절되고 계시고 신장 건강까지 미리 챙기려는 질문자님의 노력이 정말 훌륭합니다.

    질문1. 산수유차 복용 시점에 대해

    산수유차의 구체적인 복용 시점에 대한 명확한 의학적 근거는 제한적입니다. 다만 일반적인 차류의 경우 다음과 같은 점들을 고려할 수 있습니다:

    • 식후 30분~1시간 후: 위장에 부담을 덜 주고, 당뇨가 있으신 경우 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다
    • 공복 시 섭취는 위장이 민감한 분들에게는 부담이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다
    • 하루 중 여러 번 나누어 마시는 것이 한 번에 많이 마시는 것보다 좋습니다

    질문2. 신장에 좋으면서 소양인에게 좋은 음식에 대해

    현대 의학에서는 체질론에 대한 명확한 근거가 제한적이므로, 일반적으로 신장 건강에 도움이 되는 음식들을 말씀드리겠습니다:

    질문자님처럼 당뇨가 잘 조절되고 계신 상황에서는 현재의 식이요법을 유지하시면서, 구체적인 차류나 음식 선택에 대해서는 주치의나 영양사와 상담하시는 것이 가장 안전하고 정확한 방법입니다.

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