양파즙은 식전 식후 언제 먹는 것이 좋을까요?

이OO • 2024.12.29

1. 양파즙은 식전 식후 언제 먹는 것이 좋으며 식전 식후 각각 몇 분 간격을 두고 섭취하는 것이 좋나요? 2. 식후에 먹는 게 좋다면 식빵이나 케이크 같은 간식류를 먹은 후에 먹는 것도 괜찮나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.29

    양파즙은 식전에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 식전에 드실 경우, 식사 30분 전에 섭취하시는 것이 영양소의 흡수를 도와줄 수 있습니다. 식후에 섭취를 원하신다면, 식사 후 1시간 정도 지난 후에 드시는 것이 좋습니다. 식빵이나 케이크와 같은 간식류를 드신 후에도 양파즙을 드실 수 있지만, 간식을 드신 후에는 소화가 어느 정도 진행된 후에 섭취하시는 것이 바람직합니다.

    꼭 확인해주세요.

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