목과 어깨 통증이 일주일째 지속되면 어떻게 해야 하나요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  일주일째 지속되는 목과 어깨 통증으로 고생하고 계시는군요. 특히 고개를 뒤로 넘길 때 통증이 심해지고 두통과 어지럼증까지 동반되어 많이 힘드실 것 같습니다.

  일반적으로 목에 담이 걸린 경우 대부분 며칠 내에 증상이 호전되는데, 일주일 이상 통증이 지속된다면 단순한 담보다는 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 질문자님의 증상을 보면 근육의 긴장이나 경추 디스크 문제, 또는 다른 근골격계 질환의 가능성을 배제할 수 없어 보입니다.

  특히 고개를 뒤로 젖힐 때 통증이 악화되고 두통과 어지럼증이 동반되는 것은 경추(목뼈) 부위의 문제일 가능성이 높습니다. 양쪽 어깨의 통증까지 있다면 더욱 주의 깊게 살펴봐야 할 상황입니다.

  당장 할 수 있는 관리 방법으로는:

  • 목과 어깨 부위에 따뜻한 찜질을 해주세요
  • 목을 무리하게 움직이지 마시고 안정을 취하세요
  • 잘못된 자세(스마트폰 장시간 사용, 구부정한 자세 등)를 피하세요

  하지만 증상이 일주일 이상 지속되고 두통과 어지럼증까지 동반되고 있으므로, 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 필요시 시진, 촉진, 운동 검사, 단순 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 등의 영상검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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