생리 전후 감정 기복과 충동, 치료 필요할까?

배OO • 2026.04.25

생리 전 쇼핑 충동이라고 해야되나요? 생리 전 충동적인 마음이 많이 들어서 돈을 많이 써요. 생리 중일때는 기분이 엄청나게 오락가락하는데 기분이 확 올라서 답답함과 짜증이나거나 확 내려가서 무기력해질 때 속 울렁거림(?)이 함께 나타나요. 이정도 증상이 있는데 병원에 가서 치료를 할 정도의 증상인지 궁금합니다

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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 경험하고 계신 생리 전 쇼핑 충동과 생리 중 기분 변화, 짜증, 무기력함, 속 울렁거림 등의 증상은 월경전증후군(PMS) 또는 더 심한 형태인 월경전불쾌감장애(PMDD)와 관련이 있을 수 있습니다.

    이러한 증상들이 단순히 불편한 정도를 넘어 일상생활에 영향을 미치고 있다면(충동적인 소비로 재정적 어려움이 생기거나, 감정 기복으로 대인관계에 문제가 생기는 등), 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

    치료 방법으로는 생활 습관 개선(규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단)과 스트레스 관리 기법을 시도해볼 수 있습니다. 또한 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 심각하다면 산부인과나 정신건강의학과를 방문하여 상담받으시는 것이 좋습니다. 의사는 증상에 따라 호르몬 조절 약제나 항우울제 등의 약물 치료를 고려할 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양 보충제도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    질문자님의 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 전문가의 도움을 통해 적절한 치료와 관리 방법을 찾아보시길 권장드립니다.

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산부인과 관련 질문

  • 감정기복으로 인한 자살•자해충동

    누군가와 싸우거나 누군가에게 서운한 일이 생기면 내가 지금 죽어버리면 지금 나한테 이랬던걸 후회하겠지? 죽어버릴까 하는 생각이 많이 크게 들어요 또한 화났을땐 감정이 제어가 안되고 손톱으로 손을 꼬집거나 햘쿼요 이것 외에도 제가 느끼는 것중 생각나는걸 메모 해뒀는데 어쩐 증상에 해당되는질 모르겠어요 아직 미성년자라 부모님 없이 진료는 어렵다는 정신과가 많다고 해 가보진 못했어요 필요하다면 부모님께 말해보려 고려중이에요

    +1

    정신건강

    자살

    우울증

    +8
    2022.10.15

  • 생리 후 감정기복, 임신 테스트 필요할까요?

    11월에 아마 질내는 없엇던거로 기억하지만 확실하진 않구 예정일이 30일이지만 27일에 터졌고 핑크색 냉 나오다가 빨간피로 6일정도 나온거같아요 근데 끝났는데 아직까지 감정기복과 이런게 심해서 테스트 해봐야할까요ㅠㅠ 생리라고 봐도 돼죵?

    성 고민

    2025.12.05

  • 반복적 자해와 자살 충동, 환청 및 감정 기복이 있는 이유는?

    📌 주요 호소 증상 자해 및 자살 충동을 초등학교 고학년부터 반복적으로 경험함 중1~중3 사이 자해 심화 및 투신 자살 시도, 유서 작성 경험 있음 심한 감정 기복 및 통제가 어려운 분노 폭발, 공격적인 상상을 자주 경험 내면에서 들리는 목소리, 또는 나를 말리는 누군가의 말을 들음 (인형을 안고 “안 돼, 조금만 참자” 등) 시험 중 “내가 해줄게”라는 목소리가 들려 수행평가를 완수한 경험 감정 충돌 시 내 안에서 서로 다른 인격들이 대화하거나 싸우는 느낌이 있음 친구를 사귀거나 연애를 시도할 때, 불안한 아기 남자아이 같은 존재가 나와서 강한 거부 반응을 보임 가끔 극단적 폭력(살인 등)을 상상하며 이상하게 웃음이 나거나 행복함을 느낌 “내가 왜 여기 있지?” 같은 현실감 상실 / 비현실감을 어릴 때부터 반복적으로 경험 자해 흔적을 보며 “미안해”, “괜찮아” 등의 말을 하며 자신을 다독이는 방식으로 감정 조절 시도

    정신건강

    왕따

    트라우마

    2025.06.25
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