생리 전후 감정 기복과 충동, 치료 필요할까?

배OO • 2026.04.25

생리 전 쇼핑 충동이라고 해야되나요? 생리 전 충동적인 마음이 많이 들어서 돈을 많이 써요. 생리 중일때는 기분이 엄청나게 오락가락하는데 기분이 확 올라서 답답함과 짜증이나거나 확 내려가서 무기력해질 때 속 울렁거림(?)이 함께 나타나요. 이정도 증상이 있는데 병원에 가서 치료를 할 정도의 증상인지 궁금합니다

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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하고 계신 생리 전 쇼핑 충동과 생리 중 기분 변화, 짜증, 무기력함, 속 울렁거림 등의 증상은 월경전증후군(PMS) 또는 더 심한 형태인 월경전불쾌감장애(PMDD)와 관련이 있을 수 있습니다.

    이러한 증상들이 단순히 불편한 정도를 넘어 일상생활에 영향을 미치고 있다면(충동적인 소비로 재정적 어려움이 생기거나, 감정 기복으로 대인관계에 문제가 생기는 등), 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

    치료 방법으로는 생활 습관 개선(규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단)과 스트레스 관리 기법을 시도해볼 수 있습니다. 또한 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 심각하다면 산부인과나 정신건강의학과를 방문하여 상담받으시는 것이 좋습니다. 의사는 증상에 따라 호르몬 조절 약제나 항우울제 등의 약물 치료를 고려할 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양 보충제도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    질문자님의 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 전문가의 도움을 통해 적절한 치료와 관리 방법을 찾아보시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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