반복적 자해와 자살 충동, 환청 및 감정 기복이 있는 이유는?

김OO • 2025.06.25

📌 주요 호소 증상 자해 및 자살 충동을 초등학교 고학년부터 반복적으로 경험함 중1~중3 사이 자해 심화 및 투신 자살 시도, 유서 작성 경험 있음 심한 감정 기복 및 통제가 어려운 분노 폭발, 공격적인 상상을 자주 경험 내면에서 들리는 목소리, 또는 나를 말리는 누군가의 말을 들음 (인형을 안고 “안 돼, 조금만 참자” 등) 시험 중 “내가 해줄게”라는 목소리가 들려 수행평가를 완수한 경험 감정 충돌 시 내 안에서 서로 다른 인격들이 대화하거나 싸우는 느낌이 있음 친구를 사귀거나 연애를 시도할 때, 불안한 아기 남자아이 같은 존재가 나와서 강한 거부 반응을 보임 가끔 극단적 폭력(살인 등)을 상상하며 이상하게 웃음이 나거나 행복함을 느낌 “내가 왜 여기 있지?” 같은 현실감 상실 / 비현실감을 어릴 때부터 반복적으로 경험 자해 흔적을 보며 “미안해”, “괜찮아” 등의 말을 하며 자신을 다독이는 방식으로 감정 조절 시도

트라우마왕따
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.06.25

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    말씀해주신 내용을 보면, 아주 오랫동안 마음속으로 너무 힘든 시간을 보내오신 것 같아요.
    어릴 때부터 자해나 극단적인 생각이 반복되고, 마음속에 여러 감정이나 목소리가 얽혀 있는 느낌, 그리고 현실감이 이상하게 느껴질 때가 있다는 걸 보면, 단순히 스트레스 때문만은 아닌 깊은 정서적인 상처나 혼란이 있는 상태일 수 있어요.

    특히 내 안에 여러 감정들이 따로따로 움직이는 것 같고, 스스로를 다독이거나 말리는 목소리가 들린다는 건, ‘해리’라고 하는 반응과도 관련이 있을 수 있는데요,
    해리는 너무 큰 스트레스나 트라우마를 겪었을 때 생기는 반응인데, 마음이 너무 아프다 보니 스스로를 보호하려는 방식으로 감정이나 기억이 나뉘는 거예요.
    이런 경우에는 혼자 감당하려고 하지 말고, 반드시 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 게 필요해요.

    걱정될 수도 있지만, 병원에서는 말하는 걸 천천히 들어주고, 지금의 고통이 왜 생겼는지, 어떻게 하면 좀 더 편해질 수 있을지를 함께 찾아가게 됩니다.
    약물이나 상담치료를 함께 하면 불안이나 감정기복도 조금씩 나아질 수 있고요.
    지금의 모습이 이상하거나 틀린 게 아니고, 그동안 너무 힘들었기 때문에 생긴 반응일 뿐이에요.
    그러니까 자신을 너무 자책하지 마시고, 꼭 전문적인 도움을 받아보셨으면 좋겠어요.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

    나도 "우울증" 증상일까? 자가진단, 원인, 치료법

    대표적인 우울증 증상 6가지에 대해 알려드려요.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    reviews

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강 관련 질문

  • 감정기복으로 인한 자살•자해충동

    누군가와 싸우거나 누군가에게 서운한 일이 생기면 내가 지금 죽어버리면 지금 나한테 이랬던걸 후회하겠지? 죽어버릴까 하는 생각이 많이 크게 들어요 또한 화났을땐 감정이 제어가 안되고 손톱으로 손을 꼬집거나 햘쿼요 이것 외에도 제가 느끼는 것중 생각나는걸 메모 해뒀는데 어쩐 증상에 해당되는질 모르겠어요 아직 미성년자라 부모님 없이 진료는 어렵다는 정신과가 많다고 해 가보진 못했어요 필요하다면 부모님께 말해보려 고려중이에요

    +1

    정신건강

    자살

    우울증

    +8
    2022.10.15
  • 이 증상들의 헤결방법을 찾고싶어요

    자해는 4-5학년때쯤 시작했던 것 같다 예전엔 많이 힘들면 그엇는데 지금은 아무생각없이 그냥 긋고싶다는 생각이 듬 자살충동도 비슷한 때에 온 것 같다 마찬가지로 지금까지 계속 유지 먹토는 중1때 다이어트를 하며 하게 됐다 지금은 가족관계,친구관계 등등 아무 이상 없는데 이러는 이유를 모르겠음 사람들과 어울리고 있을 때 자살,자해충동이 든적은 적다 주로 혼자있거나 조용할 때나 새벽에 자주 그런다 우울한 기분이 들진 않음 대신 아무기분이 없는 느낌이다 -이유없는 자살,자해충동이 든다 -몇년전부터 잠이 늘었다 -의욕이 없다 -감정기복이 심하고 컨트롤이 어렵다 -누군가와 다투면 내가 죽어버리면 후회하겠지? 이런 생각이 든다 -체중강박이 심하다 -종종 내가 죽은듯한 기분이 든다 이건 포함되는건진 모르겠으나 적어본다 옛날일들이 기억이 잘 안 남 특히 누군가와 싸운일이나 힘들었던 기억들이 잘 안 나서 이러는 이유를 못찾겠다 글자수가 적어 증상 메모해놓았던거 간추려 적었어요

    정신건강

    우울증

    이별

    +4
    2022.09.29
  • 조울증일 가능성이 있을까요?

    조울증이 조증과 우울증 증상이 번갈아 나타나는 것이라 알고 있는데, 제가 감정기복이 좀 심한 편이어서요. 단순히 감정기복이 좀 심한 것뿐인지 조울증인지는 정확히 진료 받아봐야 알겠지만 그래도 한번 질문해 봅니다. 기분이 괜찮을 땐 잠을 자는 시간이 너무 아깝게 느껴져서 최대한 늦게 자려고 하고, 충동구매라던지... 순간적으로 느끼는 충동을 자제하지 못하고 뭔가 하는 경우가 있습니다. 기분이 안 좋을 땐 자해 충동이 들고 머리가 아파질 정도로 울고 우울해 합니다. 무기력함을 느껴서 차마 울 힘조차 없을 때도 있고요. 그런데 이런 우울함이나 무기력함, 자해 충동 등을 느끼는 건 오래 가지 않고, 얼마 안 가서 다시 기분이 괜찮아지곤 합니다. 그러다 또 변하고... 기분 전환이 빠르게 자주 됩니다. 조울증 가능성이 있을까요?

    정신건강

    우울증

    스트레스

    +1
    2023.01.04
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!