수면 부족과 식욕 저하 시 대처법은?

문OO • 2026.05.13

남친이 10일 넘게? 잠도 제대로 안 자고 성욕도 안 오른다고 하는데 되게 힘들다고 하더라고요 지금 상태가 밥도 먹으면 계속 위액 올라온다고 하더라고요 약간 헛구역질도 하는거 같던데.. 잠도 거의 1시간 잘때도 있고 안 잘때도 있데요 근데 근육도 많이 빠진거 같데요 어떻게 해야할까요 병원도 안 가려고 해서

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.13

    남친분이 겪고 계신 상황이 정말 심각해 보이네요. 질문자님도 많이 걱정되실 것 같습니다.

    10일 넘게 지속되는 수면 부족과 식욕 저하는 매우 우려스러운 상황입니다. 성인은 하루 최소 7-8시간의 수면이 필요한데, 현재 상태가 지속되면 다음과 같은 문제들이 발생할 수 있습니다:

    신체적 영향:

    현재 증상들:

    대처 방법:

    1. 즉시 전문의 진료: 현재 상태는 생활습관 개선만으로는 해결하기 어려운 수준입니다
    2. 균형잡힌 식사: 소량씩이라도 규칙적으로 섭취
    3. 스트레스 관리: 근본적인 원인이 되는 스트레스 요인 파악 및 해결

    병원 방문을 꺼리신다고 하시지만, 현재 상태는 약물 치료가 필요할 정도로 심각합니다. 정신건강의학과에서 수면장애와 관련된 전문적인 치료를 받으시길 강력히 권합니다. 질문자님께서도 남친분을 설득해서 하루빨리 전문의의 도움을 받으시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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