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영양제 궁합 문의드립니다.

1. 판토모나 비오틴 하이퍼포머 2. YDY 마그듀오 비타민D 마그네슘 3. 락토핏 생유산균 골드 4. 유한양행 비타민C 1000 1. 유산균은 아침에 기상 후 공복에 섭취 2. 판토모나 1일 섭취량인 4정을 2회로 나누어 아침 식사 후 2정, 점심 식사 후 2정 섭취.(아침식사가 부득이할 경우 점심식사 후 4정 한꺼번에 섭취) 3. 비타민C 1000은 하루에 총 3정(아침 식사 후, 점심식사 후, 저녁식사 후) 총 3000mg 섭취. 메가도스 요법으로 섭취. 설사 부작용 등 없을 시 용량을 조금씩 더 늘려볼 생각. 설사 등 부작용 있을 시 용량 감소. 단, 아침식사 부득이할 경우 용량 증가 상관없이 점심식사 후, 저녁식사 후 1정 씩 총 2000mg 섭취예정. 4. 마그듀오 마그네슘은 비타민 c와 함께 섭취. 위 방법으로 영양제를 섭취하려 하는데 괜찮을까요? 20대 남성이며 흡연자입니다. 질환은 없습니다.

흡연자 영양제 관련 질문입니다.

안녕하세요. 현재 흡연 중인 남성입니다. 다름이 아니라 제가 '판토모나'라는 영양제를 섭취 중입니다. 그런데 지인께서 흡연자는 비타민A, 베타카로틴, 비타민 B6, B12, 루테인이 폐암 발생의 증가를 촉진시킬 수 있다는 이야기를 들었습니다. 제가 현재 섭취 중인 영양제로는 락토핏 유산균, 오메가3, 판토모나 이 3가지 인데요. 판토모나 영양제에 다른 비타민B(판토텐산, 엽산, 비오틴, 비타민B1)를 포함한 비타민B6가 포함되어 있는데요. 1일 섭취량으로 비타민B6를 0.45mg 섭취하게 되는데 고함량이 아니라면 괜찮다고 하는데 0.45mg는 괜찮아서 섭취해도 될까요? 더불어 판토모나의 주원료 및 부원료 중 비타민B12, A, 베타카로틴, 루테인이 포함되어 있는지 또한 다른 비타민B군(엽산,B1,비오틴,판토텐산)은 괜찮은지 궁금합니다. 판토모나 영양제 함량 및 주원료, 부원료 구성 사진 첨부해드립니다.

활액막염 유효한 영양제 성분 뭐가 있을까요?

약 먹고 호전 중입니다. 하지만 다음에 무릎에 물이 차면 수술해야한다고 하시더라구요. 미리 예방하고자 영양제를 먹고 싶은데 관련된 성분 알려주시면 감사하겠습니다. 현재는 콘드로이친만 섭취 중이에요. 50대 여성입니다.

식염포도당 섭취 관련 질문 있습니다.

저는 취미로 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해오고 있습니다. 대략 한 번 할 때 2시간 정도 고강도의 운동을 진행하는데요, 가끔씩 어지러움이나 구토감을 느낄 때가 있었습니다. 그래서 위장의 부담을 줄이고자 식사 후 어느 정도 소화가 진행된 상태에서 운동을 했지만 그럼에도 약간의 어지러움이 있어(구토감은 해결) 심폐지구력 부족, 체내 글리코겐 고갈, 전해질 및 체내 나트륨 농도 평형이 깨진 상태 이 셋을 원인으로 의심했습니다. 이후 몇 번의 시행 끝에 심폐지구력과 글리코겐은 제 상태와 크게 관계가 없다는 걸 알게 되어 전해질 및 체내 나트륨 농도의 평형 상태를 맞추는 데 주력하고자 전해질 파우더나 이온음료를 운동 중에 복용하니 문제가 해결되었습니다. 그런데 최근에 우연히 식염포도당이라는 걸 알게 되었습니다. 혹시 식염포도당을 운동 중에 섭취하는 것도 체내 전해질 및 나트륨 농도를 맞추는데 도움이 될까요? 식염포도당의 체내 흡수 속도가 이온음료만큼 빠를 지는 모르겠어 질문드립니다.

영양제

2023.08.30

복용중인 영양제를 올바르게 먹고있나요?

영양제를 여러종류를 먹고있는데요. 아침점심저녁중 언제 그리고 어떤영양제끼리 같이 먹는게 좋은지 혹은 같이먹으면 좋지않은지가 궁금합니다. 현재는 아래와같이 복용중입니다. 아침식후 종합비타민(센트룸포맨) 비타민D 비오틴 아르기닌 밀크씨슬 레시틴(콜레스테롤조절) 점심식후 오메가3 라이코펜 코큐텐 쏘팔메토

우울증 약이랑 영양제 같이 먹어도 되나요?

현재 리보트릴정 0.5mg 아고틴정 25mg 복용중입니다 투퍼데이액티브라는 종합영양제 복용중인데 같이 복용해도 괜찮을까요? 사진에 영양정보 올려놓았습니다 전문가분들 답변 부탁드립니다. 빨간선 안에만 보심 될듯 합니다.

실리마린과 밀크씨슬 차이점??

호주 여행 가서 바가지로 사온 건강식품인데 소비자원에 신고하려고 합니다. 밀크씨슬 50000mg 과 실리마린 500mg 으로 같은 제품이 두 판매 사이트에서 함량이 다르게 적혀있습니다 어떤 차이가 있는건가요?? 허위광고라고 볼 수 있는건가요??

오메가3 복용 관련 질문있습니다

제가 기존에는 종합영양제만 먹고 오메가3는 아예 섭취 안 하다가 제 기존 식단에서 오메가3 같은 성분이 부족하다는 걸 얼마 전 우연히 알게 되었습니다. 그래서 최근에 사진의 오메가 3를 구매해서 먹고 있으며 현재 복용 3일 차입니다. 그런데 제조사의 일일섭취량대로 2캡슐을 먹었던 첫 날 설사를 심하게 하길래 구글에 검색해보니 지방질이 한꺼번에 많이 들어오면 설사를 할 수도 있다고 적혀있어 그 다음날부터 양을 줄여서 1캡슐씩 먹었습니다. 그리고 그러자 설사가 멈추었습니다. 이 상황에서 설사를 하더라도 제조사의 권고 1일 섭취량인 2캡슐대로 다시 먹어보는 게 나을까요? 아니면 설사를 안 하는 선인 1캡슐 선에서만 계속 복용을 하는 게 나을까요? *참고로 어류에 대한 알러지는 없습니다. *장용성 오메가3라 어취나 그런 것이 나지는 않기에 산패의 여부는 모르겠습니다만, 일반 약국 약들처럼 캡슐 단위로 하나하나 포장되어 있습니다. *설사를 한 날과 하지 않은 날의 식단은 동일합니다.

철분제 및 이지엔프로 동시복용 가능한가요?

안녕하세요! 생리통이 심해서 평소 먹는 이지엔 프로 말고 철분제도 같이 챙겨먹을까 해서 솔가 철분제를 구매했는데요! 생리통 시 이지엔프로와 철분제를 같이 복용해도 되나요? 또, 철분제를 생리 기간에만 먹는 것이 아닌 다른 종합비타민처럼 매일매일 챙겨먹어도 되는지 궁금합니다! (엽산도 궁금합니다!) (평소 센트롬 멀티비타민, 솔가 오메가3 복용중입니다.)

L테아닌 갱년기와 복용시간, 용량

담도암 수술 후 주의할 점

영양제 궁합 문의드립니다.

흡연자 영양제 관련 질문입니다.

크레아틴 복용 효과 밑 부작용

활액막염 유효한 영양제 성분 뭐가 있을까요?

식염포도당 섭취 관련 질문 있습니다.

복용중인 영양제를 올바르게 먹고있나요?

우울증 약이랑 영양제 같이 먹어도 되나요?

실리마린과 밀크씨슬 차이점??

오메가3 복용 관련 질문있습니다

영양제조합 괜찮은가요?

녹은 영양제

눈가주름

의사선생님들께서는 로얄젤리는 어떻게 생각하시나요?

atp 영양주사 맞은 후 열감

헤르페스에 좋은 영양제

글루타치온 주사

철분제 및 이지엔프로 동시복용 가능한가요?

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