NMN 영양제 장기 복용은 안전한가요?

Question

1   NMN영양제  장기복용 안전한가요
2   NMN과 같이 섭취하연 시너지효과가 나는 영양제가 따로 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 최근 항노화와 관련된 연구로 주목받고 있는 성분입니다. 하지만 장기 복용의 안전성에 대해서는 아직 충분한 임상 연구가 이루어지지 않았습니다. 현재까지의 연구에서는 단기 복용 시 비교적 안전하다는 결과가 있지만, 장기 복용에 따른 부작용이나 안전성은 명확히 규명되지 않았으므로 신중히 접근하는 것이 좋습니다. 특히 만성 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 반드시 전문의와 상담 후 복용을 결정해야 합니다.

NMN과 함께 섭취했을 때 시너지 효과를 기대할 수 있는 영양제로는 레스베라트롤이 자주 언급됩니다. 레스베라트롤은 항산화 작용을 통해 세포 건강을 지원하며, NMN과 함께 NAD+ 수준을 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 이 역시 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.

결론적으로, NMN 영양제의 장기 복용은 아직 충분히 검증되지 않았으므로 신중히 복용해야 하며, 레스베라트롤과 같은 영양제와 함께 섭취할 경우 시너지 효과를 기대할 수 있지만 개인별로 적합성을 확인하는 것이 필요합니다.

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