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영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문

두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 종합 비타민 B, 루테인, 오메가3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신, L- 테아닌, 아세틸 L- 카르티닌 저녁 식전: 징코빌로바, 아세틸 L-카르티닌, 콜린 이노시톨 자기 전: 트레온산 마그네슘, L- 트립토판

영양제

부작용

상호작용

2024.09.09

비타민 복용량 증가 시 부작용 우려는?

비타민 C 2000mg , 비타민 D 3000 IU 가 같이 함유된 가루형 비타민 60포를 복용하려고 하는데요. 너무 많이 먹으면 신장에 무리가 간다던가 위장 장애가 발생해서 설사를 한다고 하더라구요. 어떤 사람은 하루에 2포를 먹으라고 하는데 1포부터 먹기 시작하고 하루에 2포로 양을 늘리려고 하는데 괜찮은거죠??

건강 보조식품 다량 복용 시 건강에 영향을 미칠까요?

건강 보조식품 종류를 많이 먹고 있나 해서요 종합비타민. 초임계알티지오메가3.비오엔킹.류신.세라마이드.저분자콜라겐. 유산균 프로폴리스.모로오렌지.루테인지아잔틴.류신.MBP.홍삼.상어연골5100.초록잎홍합80.000 양파즙. 도라지즙 합17가지네요 양파즙. 도라지즙

임신준비 중 끊어야 하는 영양제와 추가해야 하는 영양제 알려주세요

임신준비중 끊어야하는 영양제 알려주세요 오전 유산균 gaba b12 이노시톨 비타민c, 점심 종합비타민(생약성분 없는것) 코엔자임 오메가3 루테인+아스타잔틴+지아잔틴 비오틴 비타민d, 저녁 마그네슘 세인트존스워트, 간헐적 애플사이다비니거 화이트키드니, 임신후 계속 먹어도되는 영양제와 추가해야하는 영양제도 알려주세요

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항바이러스제 복용 시 영양제와의 간격은 어떻게 나눠야 하나요?

영양제

비타민 가루형태 물과 함께 섭취 가능한가요?

영양제

복용시간

카테킨 다이어트보조제 복용이 체지방감소에 도움이 될까요?

영양제

장속 유해균은 음식물을 통해 증식되나요?

영양제

징코 빌로바와 아세틸 L- 카르티닌 병용 가능한가요? L-테아닌과 콜린 이노시톨도 함께 복용 가능한가요?

영양제

부작용

상호작용

영양제를 아침, 점심, 저녁으로 나눠 복용해도 괜찮을까요?

영양제

직장인

항셍제 약 복용 후 우유 마셔도 되나요?

영양제

학생

영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문

영양제

부작용

상호작용

퇴행성 허리디스크와 골반통증에 글루코사민 복용 효과는?

영양제

퇴행성 허리디스크와 골반통증에 글루코사민 복용은 어떨까요?

영양제

퇴행성 허리디스크와 골반통증에 대표 영양제 추천 부탁드려요

영양제

퇴행성 허리디스크와 골반통증 영양제 추천 부탁드려요?

영양제

퇴행성 허리디스크에 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 효과는?

영양제

퇴행성 허리디스크에 판토텐산 영양제 효과는?

영양제

판토텐산 복용 시 500mg 100정이 1정당 500mg 맞나요? 청소년에서 성인기준 5mg을 넘어가나요?

영양제

부작용

피부

비타민 복용량 증가 시 부작용 우려는?

영양제

부작용

만성피로

건강 보조식품 다량 복용 시 건강에 영향을 미칠까요?

영양제

협심증 치료 중인데 약물 복용 중 영양제 복용 가능한가요?

영양제

부작용

상호작용

임신준비 중 끊어야 하는 영양제와 추가해야 하는 영양제 알려주세요

영양제

임산부

영양제 복용 시 섭취 방법은 어떻게 해야 할까요?

영양제