영양제 실시간 의료상담

비타민과 오일, 판토텐산 함께 복용해도 되나요?

1. 자로우 판토텐산 2알씩 복용 2. 감마리놀렌산 보라지 오일 3. 유한 비타민C 1000mg 복용하려고 합니 복용 순서나 갯수 시간 또는 한꺼번에 같이 복용해도 괜찮은지도 궁금합니다~! 피부염과 빈혈이 있어서 챙겨먹는건데 피부에 효과를 보려면 어느정도 기간을 봐야 효과가 나온다고 볼 수 있을까요?

유산균 실온 보관 후 복용해도 되나요?

재로우 자로 도필러스 EPS 100억 cfu 프로바이오틱스 유산균을 작년 7월 24일 사서 복용하다가 남은 유산균이 갑자기 생각나서 냉장보관해놨는데요 지금까지 실온보관하다가 오늘 냉장보관해놨는데 유통기한이 9월30일까지인데 복용해도 되나요?

영양제별 복용 시간과 조합은 어떻게 되나요?

영양제 복용법이 궁금해서요 지금 액상 멀티비타민(메리루스 핑크색) 커큐민, 밀크시슬, 비타민D, 마그네슘, 아르기린, 오메가3 먹고있는데요. 언제 뭐를 같이 먹어야 되나 모르겠어서.. 지금은 그냥 식후 아무때나 한번에 먹고있거든요 혹시 제대로 된 방법을 알려주실 수 있을까요?? 언제 뭘 뭐랑 먹는게 좋은지.. 쉽게 설명 부탁드려요.

허리에서 내려오는 통증, 정형외과 재진 필요할까요?

엉덩이 밑에서부터 뒤쪽 허벅지까지 살이 찢어질듯 아퍼서 병원을 갔는데 정형외과 진료늘 보라고해서 엑스레이 사진등 여러장을찍더니 뼈는 이상이 없다면서 허리에서 내려오는 질환이라고 하면서 약처방만 1주일 받아와서 먹었습니다.계속해서 뒤쪽 허벅지가 찢어질듯 아픈데 정형외과를 가야할까요?

비오틴과 판토텐산 영양제 복용 간격은?

20대 후반 여자인데 최근 탈모가 심해져 병원에서 엊그제 탈모 영양제 처방을 받았습니다 지금먹고 있는 함량이 1일 2회 한알씩 총 두알 먹고 있는데 비오틴5000ug 판토텐산 110mg 입니다 제가 여드름 피부고민으로 자로우b5라는 영양제도 같이 먹을 예정인데 양 조절을 어떻게 하면 될까요? 그리고 두개 한번에 복용하면 효과가 떨어진다 하는데 시간은 얼마 간격으로 먹으면 좋을까요?

채소 대신 섭취할 영양제와 다이어트에 좋은 영양제는?

직장인인데 최근 살이 너무 쪄서 다이어트를 시작하려고 합니다. 보통 식단을 하면 채소를 많이먹는데 저는 채소를 먹으려하면 토할 거 같아서 생 채소를 못먹어요ㅠㅠ 토마토는 진짜 토할거같아요.. 제가 먹을 수 있는 채소는 소고기먹을때 버섯이랑 양파 완전 구워서 정도..? 그래서 채소를 거의 안먹는편인데 이걸 보충해줄 수 있는 영양제가 뭐가 있을까요? 다이어트 식단은 주로 닭가슴살, 바나나, 고구마, 두부, 아몬드, 사과, 소고기, 현미밥을 주로 먹습니다! 다이어트하면서 채소를 안 먹어도 영양이 보충?되는 영양제 추천해주세요!! 또 저는 만성변비라 거의 화장실을 못가고 화장실을 가더라도 어쩌다 설사나올거같이 장염걸린 배 마냥 아프다가 와다다 비워내는데 이것도 영양제 추천해주세요! 마지막으로 다이어트하면서 먹으면 좋은 영양제도요!! 알이 너무 크면 못 삼켜서 크기가 크지 않았으면 좋겠습니다

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2025.07.15

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