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영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 알려주세요

두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 루테인, 지아잔틴, 오메가 3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신, 징코빌로바 저녁식후: 아세틸 L-카르티닌, 콜린 이노시톨 자기 전: 트레온산 마그네슘, 테아닌, L- 트립토판

영양제부작용상호작용+3

2024.09.04

영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 궁금합니다.

두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 루테인, 지아잔틴, 오메가 3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신 저녁식후: 아세틸 L-카르티닌 자기 전: 트레온산 마그네슘, 테아닌, L- 트립토판

오른쪽 무릎 관절염 초기증세, 예방을 위한 영양제 추천은?

오른쪽무릎이 쪼그려앉으면 불편함을 느끼고 수작업으로 20kg정도의박스를 이동하는 일을 하고나면 주먹을 쥘때 양손다 뻑뻑함을 느끼 네요! 정형외과 가서 엑스레이 촬영해봣는데 관절염초기 증세 라고 하는데 더 나빠지지않게 할수 있는 방법이 있을까요? 추천영양제 같은게 있을까요?

영양제 잠시 중단 후 다시 섭취하면 효과는 처음부터 나타날까요?

영양제를 장기간 복용하다가 2~3일 잠시 중단하다가 재섭취하면 다시 첨부터 섭취하는 거랑 똑같을까요? 그니깐 포스파티딜세린을 예시로 300mg을 12주간 섭취해서 효과가 나타났다고 치면 12주동안 잘 섭취하고 개선이 있었을 건대 12주 지나서 2~3일 길면 일주일정도 쉬었다 먹으면 다시 처음부터 복용한 거처럼 최소 12주는 지나야 효과가 나타냐는 소리죠

양배추즙과 양파즙 섭취 시기와 효과에 대해 궁금합니다

당류가 높지않은 양배추즙과 양파즙을 추천해주실 수 있나요? 또한 양배추즙과 양파즙은 오전 또는 오후, 식전 또는 식후 언제 먹는게 좋을까요? 양배추즙은 소화가 잘된다고 해서 먹는거고 양파즙은 혈압이나 당뇨에 좋다고 해서 먹는건데 맞나요?

우루사100mg 복용 시 아침에 빈속에 드셔도 되나요?

유산균 섭취로 몸의 면역 악화 가능성 있나요? 장 내 균 증가 시 대처법

종합비타민과 테아닌, 아세틸 L-티로신 함께 복용 가능한가요?

건강보조제 꾸준히 먹지 않으면 효과가 없을까요?

영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 알려주세요

영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 궁금합니다.

아임비타 멀티비타민과 셀렉스 릴렉스샷 같이 복용해도 되나요?

오른쪽 무릎 관절염 초기증세, 예방을 위한 영양제 추천은?

체중 감량 시 가슴이 작아지는 약이 있을까요?

비피더스균과 락토바실러스 균이 장속에서 사라지거나 죽는 시간은 얼마나 되나요?

락토바실러스와 비피더스의 장 내 생존기간과 보장균수 차이는?

약국약을 많이 처방받아서요. 복용시간 문의

영양제 잠시 중단 후 다시 섭취하면 효과는 처음부터 나타날까요?

커큐민300mg제품의 실 커큐민 함량은 60mg인가요?

영양제 standardized to 20%의 의미는 무엇인가요?

영양제에 탄수화물 3.6g이면 당류는 몇% 정도인가요?

비타민D와 마그네슘 병용 복용 가능한가요?

비파인정 섭취로 발진, 두드러기, 가려움 발생, 부작용 가능성은?

비타민B 영양제 복용 후 속 쓰림, 대처 방법은?

양배추즙과 양파즙 섭취 시기와 효과에 대해 궁금합니다