손목 힘줄 부상 후 홈트 운동 가능성과 위험성은 어떻게 되나요?
안녕하세요! 새해 복 많이 받으세요 !! 제가 12월 7일날 엄지쪽 부분 손목에 힘줄이 하나가 끊겼어요 그리고 8일에 수술했구 실밥도 풀었고 1월 12일쯤에 깁스를 푸는데요 제가 다이어트를 해야해서 운동 좀 하고 싶은 데 홈트해도 괜찮을 까요..!? 또 끊어질 위험이 있을까요?
재활의학과
2023.12.31
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
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전기장판 사용 시 근손실이 발생할까요?
전기장판에 오래있으면 근손실 오나요?
재활의학과
2023.12.29뇌경색 치료 중, 상급종합병원에서 재활 받는 것과 재활전문병원에서 받는 것 중 어떤 것이 더 나을까요?
안녕하세요 혹시 현재뇌경색으로 치료를 받고계신데 팔다리가 힘이 잘안들어간다고해서 재활을하면서 회복하자고하시는데… 입원증이 상급종합병원에서 재활까지 같이받는게 더 나은건가요?? 아님 치료후에 재활전문병원으로가서 재활을받는게 나을까요.. 가족들과 고민중이여서 여쭤봅니다.감사합니다
재활의학과
2023.12.28다리 근육 불균형으로 인한 힘의 차이와 근육 튀어나옴, 어떻게 고칠 수 있을까요?
다리 근육 쪽에 문제가 있습니다 초등학교 때 오른쪽 종아리에 장난으로 힘 주다가 그만 너무 세게 줘서 엄청 아팠던 기억이 있는데요. 그거 때문에 다리 종아리 근육이 많이 튀어나온 것 같아요. 왼쪽에 비해 오른쪽 다리가 굵고 왼쪽 다리에 비해 힘도 없고 그런데 고칠 수 있나요? 거의 10년 가까이 방치 중이에요 + 왼쪽 다리에도 힘을 주다 보니 왼쪽 다리 근육도 조금 튀어나온 거 같아요
재활의학과
2023.12.23다리와 엉덩이 통증, 어떤 증상인가요?
다리 알배긴거 같고 엉덩이 바로아래 뒷벅지가 아파요
재활의학과
2023.12.22발목 염증, 어떻게 해야 할까요?
발목에 염증이 생갰는데 무엇 하면 좋을 까요?
재활의학과
통증
2023.12.20어깨 충돌증후군으로 인한 통증, 일반 정형외과 대신 재활의학과 방문이 좋을까요?
상체 불균헝과 웨이트 트레이닝으로 인해 왼쪽어깨 통증이 있습니다. 옛날부터 운동할 때 왼쪽 어깨에서 뜩뜩 소리가 나고 가동범위가 짧았던 것으로 보아, 어깨 충돌증후군으로 예상이 됩니다. 근본적인 원인을 알고, 운동을 통해 이를 해결하고 싶다면 일반 정형외과를 제외하고 재활의학과를 방문하는 것이 좋은지 조언 부탁드립니다.
재활의학과
2023.12.19골절 수술 후 재활, 정형외과 물리치료실에서도 가능한가요?
골절 수술 후 재활을 할 시기인데, 재활의학과 말고 정형외과 물리치료실에 가면 재활운동도 해주나요? 동네에 재활의학과가 없어서요..
재활의학과
2023.12.19아킬레스건 단축 후 수술, 얼마나 걷지 못하게 되나요? 재활 기간은 어떻게 되나요?
아킬레스건 단축입니다 10년동안 참고 살아서 비복근 연장술 혹은 아킬레스건 절제술을 크게 해야 한다고 해요 수술 하고 얼마나 걷지 못 하는 상태인가요? 목발인지 휠체어인지, 재활 기간이 궁금해요
재활의학과
통증
근육통
2023.12.19연하곤란에서의 기침은 어떤 형태인가요?
연하곤란에서의 기침은 어떤 기침을 얘기하는건가요? 물이 기도로 잘못 넘어갔을때처럼 콜록콜록 하는 일반적인 기침을 말하는건가요? 아니면 물을 먹고나거나 음식을 먹고나서 가래를 정리하듯이 큼큼,크흠 등등의 잔기침도 포함하는건가요? 최근에 가래가 목에 낀 느낌과 목에 이물감이 좀 있습니다. 밥을 먹거나 물을 마실때 사레가 들리지는않고 먹고나서 잔기침을 조금씩 합니다. 원래부터 기관지가 좋지않아서 겨울에 잔기침을 자주하고 가래가 자주 끼는데 이때문일까요? 연하곤란일까봐 무섭습니다.
재활의학과
2023.12.18윗몸일으키기 시 배 아래쪽에서 위쪽으로 뭔가가 올라오는 현상, 이것은 무엇일까요?
제가 배를 들어가게 안쪽으로 힘을 주고 그 상태에서 상체를 위로 올려서 배를 위쪽으로 힘을 주게 하는 행동을 장시간 동안 했더니 배 아래쪽에서 배 위쪽으로 뭔가가 올라왔어요. 지금 몇년째 이 상태에요. 이게 불편한건 윗몸일으키기를 할때 배 아래쪽에서 위쪽으로 뭔가가 올라와서 그 부분이 튀어나와서 윗몸을 일으키고 상체가 무릎에 닿으려면 몸을 비틀어야 해요. 그렇게 하지 않으면 불가능해요. 아무튼 전 지금 이런 상황인데 이 올라온게 뭘까요? 이 올라올수 있는게 근육,장기,공기기둥 등등 다 검색을 해봤지만 뭔지 아직도 모르겠어요...
재활의학과
2023.12.18배에 힘을 가해 장기나 근육을 원래대로 돌리는 방법은 무엇인가요?
제가 배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 배를 위쪽으로 당겨서 힘을 줘서 제 장기나 근육 등등 뭔가가 뒤로 가거나 올라왔다면(이랬다고 가정하고) 이걸 다시 원래대로 돌리려면 배에 힘을 어떤식으로 줘야 하나요? 배에 힘을 아래방향으로 준다고나 앞쪽으로 준다거나 등등 어떻게 해야 할지 알려주세요
재활의학과
2023.12.18배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 위쪽으로 당겨서 장기가 뒤로 가거나 올라왔을 때, 원래대로 돌리는 방법은 무엇인가요?
제가 배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 배를 위쪽으로 당겨서 힘을 줘서 제 장기가 뒤로 가거나 올라왔다면(이랬다고 가정하고) 이걸 다시 원래대로 돌리려면 배에 힘을 어떤식으로 줘야 하나요? 배에 힘을 아래방향으로 준다고나 앞쪽으로 준다거나 등등 어떻게 해야 할지 알려주세요.
재활의학과
2023.12.18배 모양이 변형되고 통증이 있는데, 어떻게 해결할 수 있을까요?
제가 배를 아래 방향으로 힘을 주면 배 아랫부분이 움푹하게 들어가요 다른 사람들에게 저처럼 배 모양을 하라고 했더니 아무도 못해요 저밖에 못해요 이러면 문제가 있는게 맞죠? 그리고 아랫쪽 배보다 뭔가가 튀어나온 배 위쪽 부분에서 들어간 배 아랫쪽 부분으로 뭔가 빨려들어가는 느낌이에요 제 배가 이렇게 된 이유는 제가 배를 들어가게 힘을 주고 상체를 위로 세게 올리는 행동을 장시간동안 했더니 이렇게 됬어요...너무 후회되요 이걸 원래대로 돌아가게 하려고 제가 힘을 준 반대방향인 아래방향으로 배에 힘을 주면 제가 말한것처럼 배 아랫부분이 움푹 들어가고 배 아랫쪽보다 튀어나온 제 배위쪽에서 배 아랫쪽으로 뭔가 들어가는 느낌이에요 근데 배 아랫방향으로 힘을 주는 행동을 해도 원래대로 안돌아가요... 이거 어떻게해야 해결할수있나요? 통증은 제가 배를 들어가게 힘주고 상체를 위로 당겼을때 어느순간에 힘을 뺏을때만 엄청 아팠고 지금은 없어요. 그래서 병원에가도 문제없다고 말할거에요
재활의학과
2023.12.16ANDROGRAPHIS 성분 포함 영양제, 비대면으로 의사소견서 발급 가능한가요?
관절 관련 영양제를 직구했는데 ANDROGRAPHIS 성분이 최근 통관금지되어 의사소견서가 필요합니다. 발급이 비대면으로도 가능할까요?
재활의학과
2023.12.15운동으로 인한 종아리 근육 부종, 어떻게 관리해야 할까요?
갑자기무리한 운동 때문에 종아리 근육에 물찼는데.. 약 먹고 몇달 지나서 통증은 없는데.. 컨디션안좋거나 수면 부족하면 여전히 종아리가 뻐근해요.. 어떻게 관리해야 되나요?
재활의학과
2023.12.14운동선수의 손가락 힘줄 파열, 체력 관리는 어떻게 해야 할까요?
지금 손가락 끝마디의 힘줄이 끊어졌는데 제가 운동선수인데 체력관리를 어떡해 해야됄까요
재활의학과
2023.12.13무릎 수술 후 재활 중, 아이싱이 없을 때 대체할 수 있는 방법은 무엇인가요?
무릎 수술을 하고 재활 중인데 아이싱을 해야할 때 아이싱이 없으면 파스나 아이스 스프레이 같은거 뿌려도 되나요?
재활의학과
무릎통증
2023.12.13장시간 상체를 위로 세게 올리고 몸을 일자로 유지한 후 배 아랫부분에 무언가가 올라온 느낌이 들어요. 이것이 근육, 장기, 공기 혹은 다른 것일 수 있는데, 이를 아래로 내리는 방법은 무엇일까요?
제가 예전에 배가 들어가게 힘을주고 상체를 위로 세게 올리고 몸을 일자로 유지하는 행동을 10시간 이상동안 장시간 했어요. 그리고 나중에 배에 힘을 뺏더니 그 순간 배가 너무 아프더라고요. 그리고 배 윗부분에 무언가가 올라온것 같은거에요. 그래서 제가 배를 아래 방향으로 힘을주고 내리는 행동을 했더니 사진처럼 배 아랫부분이 들어가요. 이게 어떤 느낌이냐면 배 윗부분에서 아랬쪽으로 뭔가가 빨려들어가는 느낌이에요. 제가 찾아보니까 이게 근육,장기,공기(복압=공기기둥)혹은 다른 어떤것이 올라온것일수 있겠더라고요. 그래서 전 지금 위로 올라온 무언가를 다시 아래로 내리고 싶은데 어떻게 해야 내릴수 있을까요? 제가 위의 행동을 10시간 이상동안 했으니 배를 아래방향으로 힘을주고 내리는 행동을 10시간 이상동안 해야할까요?
재활의학과
2023.12.11스쿼트로 인한 무릎 통증, MRI 검사가 필요한가요?
스쿼트하다가 무릎다쳤는데 2달넘게 하체를 안했는데 아직도 아픈데 정형외과갔을때 엑스레이상 문제는 없다고하는데 인대쪽같은데 mri찍어보면되나요? 무릎 굽히는 동작할때 아픕니다 걸을때도 한번씩 아픕니다
재활의학과
무릎통증
2023.12.11