햄스트링 부분파열 치료 후 가벼운 운동 가능할까요?

재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  햄스트링 부분파열 치료를 받으시면서 회복 중이시군요. 통증이 없어지고 회복 기간이 6주에 접어들었다면, 가벼운 운동을 고려해볼 수 있는 시점일 수 있습니다. 하지만, 가벼운 운동을 시작하기 전에는 반드시 주치의와 상의하시는 것이 중요합니다. 무리한 운동은 피하시고, 스트레칭이나 저강도 운동부터 점진적으로 시작하는 것이 바람직합니다. 또한, 물리치료사와도 상의하여 근육에 부담을 주지 않는 적절한 운동 계획을 세우시는 것이 안전할 것으로 보입니다.

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