재활의학과 실시간 의료상담 (18페이지)

허리디스크 환자에게 과신전 운동이 안전한가요?

58세 남성입니다 통풍약.고지혈증약 복용중이고 허리디스크.협착증 있고 비수술 입니다 지방간.족저근막염 있고 최근에 양쪽 무릅이 등산 후 하산 시 통증있고 평상시는 조금 느껴지는 정도입니다 좋은 운동 추천바랍니다 지금 자전거 출퇴근 40분 주4~5회 1년 되었고 조금빨리걷기 주3~4회 한달 전부터 시작하였고 스쿼트 천천히 일 100개 주3~4회 한달전부터 시작했는데 브릿지 20초 3회 거의 매일 한달 되었습니다 과신전 해도되나요 (백익스텐션.레그레이즈 등)

발목 인대 늘어남 치료 방법은?

안녕하세요.얼마전에심하게걸어다니다가지난번에치료을받았는데너무나아파요.파스를붙쳤는데발목보호대했는데집에있는거.찜질도했지만너무나아파요.얼마있쓰면일하려가요.어떻게하면좋을까요.지난번에반깁스해라고했는데인대를늘어졌다고하네요.치료또받으려가면반깁스하고치료받는게낫죠.

오른쪽 허벅지 힘 빠짐 원인은 무엇인가요?

20대 남성 입니다 23년 여름부터 진행된거 같고 24년 1월에 공익 훈련소 가기전 신경과 정형외과 갔는데 이상 없다 하고 갔는데 왼쪽은 정상이고 오른쪽 허벅지를 잡고 질질끌면서 걸어가게 됩니다 25년 10월에 소집해제 하고 더 심해진거 같고 앉았다 일어날때도 힘듭니다 가끔 근육이 삐그덕 거리면서 주저 앉게 됩니다 한발서기도 전혀 문제 없고 다친적 한번 없습니다 앉거나 누울때도 이상없는데 걸어갈때랑 횡단보도 건널때만 그렇습니다 이전에는 아주 잘 걸어다녔고 계단,오르막도 문제없습니다 2월에 사상 센텀병원 갔는데 정형외과는 도움줄수 있는게 없어서 신경쪽으로 가서 MRI X레이 CT 검사 했는데 전부다 아무런 이상없음이 나왔습니다 어떤게 문제인지 모르겠네요... 오른쪽 다리만 그렇습니다 옆으로 걷게되고 뒤로 걷게되고 걸을때 몸이 경직되는 느낌도 듭니다