턱과 혀에 힘이 들어가고 숨쉬기 답답한 원인은?
엄OO • 2026.03.19
턱이랑 혀에 힘이 들어가면서 뻣뻣하고 숨쉬기가 약간 답답한 느낌이 듭니다. 자세가 안좋고 등이 굽어있긴 한데 이것 때문인가요?
재활의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
턱과 혀에 힘이 들어가고 숨쉬기가 답답한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
우선 질문자님이 언급하신 나쁜 자세와 등이 굽은 상태는 실제로 이러한 증상과 관련이 있을 수 있습니다. 잘못된 자세는 목과 어깨 근육에 긴장을 유발하고, 이는 턱과 혀 근육에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 거북목이나 굽은 등 자세는 호흡에도 영향을 주어 숨쉬기가 답답하게 느껴질 수 있습니다.
또한 이런 증상은 스트레스나 불안으로 인한 근육 긴장 때문일 수도 있습니다. 스트레스를 받으면 무의식적으로 턱에 힘이 들어가고 혀를 긴장시키는 경향이 있으며, 이로 인해 호흡이 얕아지고 답답함을 느낄 수 있습니다.
턱관절 장애(TMJ)도 턱 근육의 긴장과 뻣뻣함을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다.
증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 호흡 곤란이 심하거나 다른 증상이 동반된다면 더욱 그렇습니다. 일상에서는 자세 교정, 스트레칭, 심호흡 등을 통해 증상 완화를 시도해볼 수 있습니다.
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재활의학과 관련 질문
숨쉬기 답답
비염이있는 만8살 아이인데요 코가막혀서 답답한게 아닌 숨을쉬면 끝까지 숨이 들어가는 느낌이 나지않고 가슴쪽이 답답하데요 특히 저녁에 자기전에 자주 그래요..병원가서 엑스레이도 찍어보고(정상이라함) 알레르기약에 등에붙이는 스티커도 붙여봤지만 효과는 없는것 같고 아이가 등에붙이는 스티커는 좋아해요 뭔가 심리적으로 안심이 돠는거 같아요 원인이 뭘까요 숨쉬는통로가 좁아진건지 천식증상인건지..
감기/몸살
코막힘
2022.10.03가슴 답답함과 숨쉬기 어려움의 원인은?
ㄴ저는 고3학생인데요 중3때부터 지금까지 담배를 폈습니 다 어느새부터 가만히 있는데 가슴이 답답하면서 숨이 딸 리고 숨을 몰아서쉬게 되더라고요 그리고 하루종일 하품 도 나옵니다 가슴이 답답하고 숨도 편하게 쉬고 싶은데 이 유가 뭘까요? 나아지려면 어떻게 해야되나요?
내과
2025.04.16숨쉬기 답답하고 가슴 통증, 원인은?
숨쉬기가 답답해요 왜 그런거죠..? 너무 무서워요.. 도와주세요 ㅠ 혈압도 재봤는데 정상이고 머리 아파서 머리 ct도 찍어봤는데 정상이었습니다 그리고 이상하게 왼쫏 가슴 위랑 밑이 가끔 찌릿찌릿해서 심장 문제인가 하고 심장검사(피검사,엑스레이,심전도,초음파,운동부하)를 했습니다 근데 심장도 정상이었습니다 근데 통증이 계솟 있길래 검사를 또 해봤는데 그래도 정상이었습니다.. 왜 이런거죠..? 너무 무섭습니다 ㅠㅠ 그리고 림프절에 염증이 심하게 왔습니다
응급의학과
가슴통증
호흡곤란
2025.03.29