어깨 가쪽돌림 시 통증이 일시적인가요?

재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.03.21
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  어깨 가쪽돌림 시 느껴지는 통증은 일시적일 수도 있지만, 등운동 중 갑자기 발생했다면 근육이나 인대에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.

  이러한 통증은 회전근개 손상, 어깨 관절의 염증, 어깨충돌증후군, 석회화 건염, 상완이두근 건염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 어깨를 돌릴 때 통증이 심해진다면 회전근개 관련 문제일 가능성이 높습니다.

  일시적인 근육 피로나 경미한 염증이라면 휴식, 냉찜질이나 온찜질로 며칠 내에 호전될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과를 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

  당분간은 해당 부위에 무리가 가는 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 심하거나 일주일 이상 지속된다면 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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