아침 공복 매스틱검 1000mg 글루타치온 500mg L-라이신 1000mg 점심 식후 비타민B Complex 비타민C 2000mg 비타민D3+K2[125mcg(5000IU) +120mcg] 알파리포산 150mg 저녁식후 TUDCA 250mg 식후 1~2시간 뒤, 취침 전 마그네슘 글리시네이트 315mg 이렇게 복용예정입니다. (현재 지방간 있는 상태, 몇년전 간수치가 많이 안좋았음.) 1.적절한 용량인지? 2.적절한 복용시간인지? 3.더 추천하실만한건 없는지? 4.3개월 이상 복용했으면 2주정도는 먹지말고 휴식을 가지라고 하던데 맞는건지? 이렇게 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지방간이 있으신 상황에서 영양제 복용에 대해 신경 쓰고 계시는군요. 질문자님의 영양제 복용 계획에 대해 답변드리겠습니다.
추가 고려사항
지방간이 있으시다면 현재 복용 중인 TUDCA와 글루타치온이 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 밀크시슬(실리마린) 성분도 간 건강에 도움이 될 수 있어 고려해보실 수 있습니다.
휴식 필요성
영양제는 일반적으로 장기간 복용해도 문제없지만, 개인의 건강 상태와 영양제 종류에 따라 다를 수 있습니다. 정기적인 혈액검사를 통해 간수치와 영양 상태를 모니터링하시는 것이 더 중요합니다.
지방간과 과거 간수치 이상이 있으셨던 만큼, 영양제 복용과 함께 정기적인 의료진 상담을 받으시길 권합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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투퍼데이 익스텐션 영양제가 1일 2정 하루 두 번 먹어야 하는 제품인데 점심에 2정과 오메가3를 한꺼번에 복용했습니다. 괜찮을까요?
오전 빈속에 프로바이오틱스유산균. 식사 후 철분,밀크씨슬 오후 멀티비타민, 오메가3를 먹는데 잘 복용하고 있는게 많나요. 복용시간과 함께 복용해도 되는게 어떤건지 알고싶어요?같이 먹음 안된다고 하는것도 있어서..
영양제 복용시간이 궁금합니다 종합비타민 밀크씨슬 오메가3 글루타치온 히알루론산 콜라겐 복용하려합니다