손바닥 안쪽 통증 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.09.14

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  기둥의 튀어나온 쇠 부분에 손바닥이 부딪히거나 눌리면서 생긴 통증으로 보여, 많이 불편하셨을 것 같아요. 외상으로 인한 손바닥 통증의 원인과 대처 방법, 병원에 가봐야 하는 경우를 순서대로 안내해 드릴게요.

  외상 후 손바닥 통증의 원인

  단단한 물체에 손바닥이 부딪히거나 눌리면 그 충격으로 다음과 같은 문제가 생길 수 있어요.

  • 국소적인 타박상 및 연부조직(피부, 지방, 근육) 손상
  • 손바닥 안쪽 인대나 근막의 좌상
  • 소혈관 손상으로 인한 내부 출혈, 부종
  • 드물게 작은 신경 가지의 압박이나 손상으로 인한 저림, 찌릿함
  • 강한 충격이었다면 손바닥뼈(중수골)의 미세 골절 가능성

  가만히 있어도 아픈 것은 손상 부위에 염증 반응이나 부종이 생겨 눌리는 느낌이 지속되기 때문일 수 있고, 움직일 때 더 아픈 것은 손상된 조직이 늘어나거나 자극을 받기 때문일 수 있어요.

  자가 관리와 병원 방문이 필요한 경우

  부딪힌 지 얼마 되지 않았다면 우선 다음과 같은 방법으로 통증을 완화해 볼 수 있어요.

  • 손을 심장보다 높은 위치로 두고 안정
  • 초기 24~48시간은 얼음찜질(하루 여러 번, 15~20분씩)로 부종과 통증 완화
  • 손 사용을 최소화하고 무리하게 쥐거나 짚는 동작 피하기
  • 필요하다면 일반적인 진통제 복용

  다만 다음과 같은 증상이 동반된다면 단순 타박상이 아니라 골절이나 신경, 혈관 손상일 가능성이 있어 정형외과 진료가 필요해요.

  • 시간이 지나도 통증이 줄지 않거나 점점 심해지는 경우
  • 손바닥이나 손가락이 눈에 띄게 붓거나 색이 변하는 경우(멍, 창백함, 청색증 등)
  • 손가락 감각이 둔해지거나 저린 느낌이 지속되는 경우
  • 손을 쥐거나 펴는 동작이 잘 안 되는 경우
  • 손바닥을 눌렀을 때 특정 부위가 심하게 아프거나 뼈가 튀어나온 느낌이 있는 경우

  증상만으로 정확히 어떤 상태인지 판단하기는 어려우니, 통증이 지속되거나 위와 같은 증상이 함께 나타난다면 정형외과에서 엑스레이 등 검사를 받아보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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