내복사뼈와 발등 통증 원인은 무엇인가요?

송OO • 2026.06.19

운동에서 무리해서 내복사뼈 통증이 있었는데 발등 까지 통증 범위가 내려왔습니다... 움직이면 괜찮고 가만히 서있거나 앉아있거나 누우면 아파요

발목통증
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1개의 답변

  • 운동 후 발생한 내복사뼈와 발등 통증으로 많이 불편하실 것 같습니다.

    질문자님의 증상을 종합해보면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

    가능한 원인들:

    1. 건초염 - 복사뼈 부위에서 시작되어 발등으로 통증이 퍼지는 양상이 건초염과 일치할 수 있습니다.

    2. 인대 손상이나 염좌 - 운동 중 무리로 인해 발목 주변 인대에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.

    3. 발목 관절염 - 운동으로 인한 염증 반응으로 관절에 문제가 생겼을 수 있습니다.

    4. 중족골 피로골절 - 과도한 운동으로 인해 발등 부위에 미세한 골절이 발생했을 가능성도 있습니다.

    특이한 증상 패턴:
    움직일 때는 괜찮지만 정적인 상태에서 아프다는 것은 혈액순환이나 염증 반응과 관련이 있을 수 있습니다.

    권장사항:

    • 냉찜질과 소염진통제 사용이 도움될 수 있습니다
    • 충분한 휴식을 취하시고 편안한 신발을 착용해 주세요
    • 정확한 진단을 위해서는 X-ray 검사가 필요하므로 정형외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다

    통증이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 전문의 진료를 받으시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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