오래 서 있으면 다리 후들거림과 어지러움이 빈혈 증상인가요?

류OO • 2026.08.24

오래 서 있으면 다리가 후들거리고 어지러운데, 빈혈 증상 맞나요?

빈혈
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1개의 답변

  • 오래 서 있을 때 다리가 후들거리고 어지러움을 느끼셔서 걱정이 많으시겠어요.

    이러한 증상이 빈혈과 관련이 있을 가능성은 있습니다. 빈혈이 있으면 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구나 헤모글로빈이 부족해져서 신체 조직, 특히 근육에 산소 공급이 원활하지 않게 됩니다. 이로 인해 오래 서 있거나 활동할 때 다리에 힘이 빠지고 후들거리는 느낌, 쇠약감을 느낄 수 있고, 동시에 어지러움도 동반될 수 있어요.

    다만 어지러움과 다리 후들거림은 빈혈 외에도 다음과 같은 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.

    • 기립성 저혈압: 오래 서 있거나 자세를 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어지러움과 다리 힘 빠짐이 함께 나타날 수 있어요.
    • 저혈당: 식사 간격이 길어지거나 혈당이 낮아지면 비슷한 증상이 생길 수 있습니다.
    • 근력 저하나 근육 피로, 탈수, 자율신경계 문제 등도 원인이 될 수 있어요.

    즉, 말씀하신 증상만으로 빈혈이라고 단정하기는 어렵고, 다른 원인들과 겹쳐서 나타날 수 있는 증상입니다. 만약 평소에 쉽게 피곤하거나 숨이 차고, 얼굴이나 손톱이 창백해지는 증상, 두통, 손발이 차가운 증상 등이 함께 있다면 빈혈 가능성이 더 높아질 수 있어요.

    정확한 원인을 확인하려면 혈액검사를 통해 헤모글로빈 수치와 철결핍 여부를 확인하는 것이 가장 확실합니다. 만약 검사에서 철결핍성 빈혈로 진단된다면, 헴철 성분의 건강기능식품이나 폴리사카리드철착염 성분(헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등), 글루콘산제이철나트륨착염 성분(훼리탑캡슐, 산타몬플러스액 등) 같은 철분제 복용을 고려해볼 수 있어요. 다만 철분제는 자가 판단으로 복용하기보다는 혈액검사로 철결핍 여부를 먼저 확인한 후 복용하시는 것이 안전합니다.

    증상이 반복되거나 심해진다면 가까운 병원의 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

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