척추분리증과 목디스크 통증 완화 방법은?

함OO • 2026.06.01

24년말쯤 같은날 같은시간에 모든 통증이 한번에왔습니다. 목디스크 통증 이건 강나 모 병원에어 300주고 극소민취하구 시술을 했는데 한달도 못가서 통증이 다시왔구요. 허리는 척추분리증 ,전방전위증 통증이 많이 아파요.. 결혼하구 시어머니돕느라 시장에서 나물팔고 대량으로 요리하구.. 지금 제 허리 통증 없앨수잇나요.. 목도.. 너무 힘들어요..

디스크허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 척추분리증, 전방전위증, 목디스크로 인한 통증으로 많이 힘드시겠어요. 결혼 후 시장 일과 요리 등으로 허리와 목에 무리가 많이 가셨을 것 같습니다.

    척추분리증과 전방전위증 관리 방법:

    척추분리증은 척추뼈 뒤쪽 연결 부위가 손상된 상태로, 무엇보다 안정이 가장 중요합니다.

    • 무거운 물건 들기를 피하고, 시장 일이나 대량 요리 시 허리에 무리가 가지 않도록 자세를 조심하세요
    • 통증이 있을 때는 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭으로 척추 근육을 풀어주세요
    • 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 하시는 것이 도움됩니다

    목디스크 관리:

    시술 후 재발하신 상황이라면 일상생활에서의 자세 교정이 중요합니다.

    당장 통증 완화를 위한 방법:

    1. 약물 치료: 통증의학과나 재활의학과에서 통증 완화 약물 처방받기
    2. 물리치료, 도수치료: 전문적인 치료로 근육 긴장 완화
    3. 생활습관 교정: 올바른 자세 유지, 과도한 활동 피하기

    현재 상태가 심하신 것 같으니 가까운 통증의학과나 재활의학과, 정형외과에서 정확한 진단과 함께 체계적인 치료 계획을 세우시는 것을 권합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 추가적인 시술이나 수술적 치료가 필요할 수도 있으니 전문의와 상담해보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!