통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.12

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  척추 분리증은 척추의 일부가 분리되어 있는 상태로, 이는 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 조깅과 같은 유산소 운동은 척추에 부담을 줄 수 있으며, 척추 분리증이 있는 경우 통증을 유발할 가능성이 높습니다. 조깅 중에 통증이 발생한다면, 이는 척추 분리증으로 인한 압박이나 자극 때문일 수 있어요.

  현재 상태에서는 조깅과 같은 유산소 운동을 잠시 중단하고, 허리에 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료 및 운동 계획을 세우는 것이 중요하며, 필요하다면 물리치료나 약물 치료를 통해 통증을 관리할 수 있습니다. 가까운 정형외과에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유 드려요. 또한, 도수치료, 운동치료, 견인치료 등 필요하다면 여러 치료가 도움이 될 수 있으며, 만성통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있으니 타월에 따뜻한 물을 적셔 온찜질을 해보시는 것도 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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