제가 척추분리증을 가지고 있는데 이거때문인지 아니면 옛날에 허리를 삐끗한 적이 있었는데 그거때문인지 계속 허리가 아프고 왼쪽 다리까지 다 아파요 언제는 괜찮아지나 싶었는데 요즘 들어서 다시 아파지는거 같아요 언제는 갚자기 골반에 통증이 생겨서 걷기가 힌들었고 똑같이 무릎, 허벅지 햄스트링쪽? 그런쪽에 통증이 있고 불편함이 있어서 마사지를 해도 좋아지지않아서 많이 불편해요.. 그래서 혹시 하면 좋은 운동이라던가 하면 안되는 자세같은거 있을까요 제가 고3이라 따로 운동 다닐 시간이 없어서 집에서 간편하게 할 수 있는거면 좋을거같아요... 그리고 척추분리증은 치료를 할 수 없는건가요? 몇주 전에 병원을 갔었는데 신경을 누르고 있어서 계속 아픈거일수도 있다고 그래서 나중에 mri를 찍어보라고 했는데 찍는게 나을까요?
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허리와 다리 통증이 지속되고 척추분리증이 있는 상황에서 MRI 검사를 고려하는 것은 적절한 조치입니다. 척추분리증이 신경을 누르고 있어 통증이 발생할 수 있으며, MRI는 척추의 구조적 문제를 포함하여 신경 압박의 정도를 정확하게 평가할 수 있어 진단과 치료 계획 수립에 매우 유용합니다. 따라서 의사의 권고대로 MRI를 찍는 것이 좋습니다.
척추분리증의 치료는 상태에 따라 다르며, 완치가 어려울 수도 있지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 일상생활에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 비수술적 치료로는 물리치료, 통증 관리, 체중 관리, 운동 요법 등이 있으며, 경우에 따라서는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
집에서 할 수 있는 간단한 운동으로는 척추를 지지하는 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 복부 강화 운동, 등 근육 강화 운동, 요가나 필라테스의 일부 자세 등이 있습니다. 하지만 운동을 시작하기 전에는 반드시 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다. 잘못된 자세나 부적절한 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
하면 안 되는 자세로는 허리에 과도한 부담을 주는 자세, 예를 들어 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 잘못 드는 방법 등이 있습니다. 일상생활에서 허리를 곧게 유지하고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 허리가 아닌 다리 근육을 사용하는 것이 중요합니다.
종합적으로, MRI 검사를 받고 전문가의 지도 하에 적절한 치료와 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 척추분리증과 관련된 증상 관리와 개선을 위해 전문가와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다. 또한, 허리 통증이 있으면서 다리가 저린 증상이 함께 나타난다면 허리디스크가 원인일 수 있으므로, 가까운 정형외과, 신경외과 등으로 내원하셔서 MRI 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
허리가 아파서 mri촬영을 한결과 척추관협착증 진단을 받았습니다 척추협착증으로 인하여 다리가 무겁고 아프거나 다리떨림이 발생되나요?
신경외과저림허리통증제가 초고도비만 입니다 작년에 허리가 너무 아파서 병원을 갔을때 척추분리증 이라고 하셨습니다 그때 진단받고 몇일 있어서 서서히 안아프다가 오늘 갑자기 그때 겪었던 고통이 다시 왔습니다 병원을 안가도 허리가 안아플 수 있는 방법이 있을까요?
정형외과허리통증40분 앉아있으면 허리 뻐근, 엉치뼈 부근 통증, 다리 저리기 전 이상한 느낌 들때있음 증상은 이런데 허리 mri를 찍는게 좋나요? 그리고 mri를 찍으면 척추관협착증인지 좌골신경통인지 허리디스크인지 나오나요?
정형외과
