손목과 손등 통증 원인은 무엇인가요?

정OO • 2026.08.19

오른손목에 새끼손가락쪽에 통증이 있었습니다. 손목보호대 차고 최대한 덜 썼고 손가락 쫙 펴서 뒤로 젖힘 새끼손가락쪽이 아팠는 데 필기도중 손등쪽도 순간 아파서 다시 손목 보호대 착용했어요. 손목 터니 처음엔 더 아팠다가 보호대 차니 나아졌습니다.

손목통증
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1개의 답변

  • 손목을 계속 신경 쓰이게 하는 통증이 지속되니 불편함이 크실 것 같아요.

    말씀하신 것처럼 새끼손가락 쪽 손목, 그리고 손등까지 통증이 이어지는 경우에는 손목 안쪽에 있는 삼각섬유연골복합체(TFCC)라는 구조물의 손상을 의심해볼 수 있어요. 이 부위는 손목을 돌리거나, 손날 방향으로 힘을 주거나, 손가락을 뒤로 젖히는 동작에서 통증이 유발되는 특징이 있고, 손의 힘이 약해지는 느낌이 동반되기도 해요.

    다만 손목이나 손등 통증은 이 외에도 건초염, 손목터널증후군, 관절염, 손목 주변 인대나 힘줄의 염증 등 다양한 원인으로도 나타날 수 있어서 증상만으로 정확한 진단을 내리기는 어려워요. 손목 보호대를 착용했을 때 통증이 줄어드는 것을 보면 손목의 특정 구조물이 움직임에 의해 자극받고 있는 상태로 보이며, 이는 휴식과 고정으로 어느 정도 완화될 수 있다는 신호이기도 해요.

    정확한 원인 파악을 위해서는 X-ray, 필요에 따라 손목관절조영술이나 MRI 등의 검사가 필요할 수 있으므로, 정형외과나 통증의학과에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 그 전까지는 손목 보호대를 착용하고 손목에 무리가 가는 동작(손가락을 뒤로 젖히거나 손목을 돌리는 동작 등)을 최대한 피하시는 것이 좋겠습니다.

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