제가 저번부터 심장이 크게 뛰어서 좀 걸렸는데 아직도 그러는데요 사람이 그냥 있을땐 심장이 약하게 뛰는데 전 숨을 내실때 어쩌다 갑자기 심장 뛰는게 크게 느껴질정도로 뛰다가 정상적으로 뛰고 반복돼는데요 제가 요즘 스트레스를 많이 받고 잔병으로 치통이랑 목감기 증상도 나타나고 엄마 몸도 안좋아지셔서 스트레스를 많이 받는데 연관이 있을까요? 밥도 한끼만 먹다 두끼먹다 그러거든요
1개의 답변
스트레스도 받으시고 몸도 여러 곳이 편찮으신 데다 어머니 건강까지 걱정되시는 상황이라 마음이 많이 무거우시겠어요. 심리적으로 힘든 시기에 몸이 여러 신호를 보내는 것 같아 걱정이 크실 것 같아요.
스트레스와 심장 두근거림은 실제로 밀접하게 연관되어 있어요. 스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화되면서 심장이 평소보다 빠르거나 강하게, 혹은 불규칙하게 뛰는 것을 느낄 수 있는데, 이를 심계항진이라고 해요. 특히 숨을 내쉴 때 순간적으로 심장이 세게 뛰는 느낌이 드는 것은 호흡과 자율신경계가 서로 영향을 주고받기 때문에 나타날 수 있는 현상이에요. 긴장하거나 불안한 상태에서는 이런 증상이 더 뚜렷하게 느껴지기도 합니다.
또한 치통, 목감기 같은 잔병치레가 겹치고 식사도 불규칙하게 한 끼, 두 끼로 줄어든 상태라면 몸의 전반적인 컨디션이 저하되면서 심장이 두근거리는 느낌이 더 예민하게 느껴질 수 있어요. 스트레스가 지속되면 면역력이 떨어지고 소화 기능이나 수면에도 영향을 주기 때문에, 지금 겪고 계신 여러 증상들이 서로 얽혀 있을 가능성이 충분해요.
다만 심장 두근거림은 스트레스 외에도 빈맥, 부정맥, 갑상선 기능 이상 등 다른 원인으로도 나타날 수 있어서, 증상이 반복되거나 안정된 상태에서도 계속 느껴진다면 심전도 검사 등을 통해 심장에 다른 문제가 없는지 한 번 확인해보시는 것이 좋아요. 검사에서 특별한 이상이 없다면 지금 겪고 계신 스트레스와 관련된 증상일 가능성이 높으니, 충분한 휴식과 규칙적인 식사, 가벼운 운동이나 이완요법 등으로 스트레스를 관리해보시는 것을 권해드려요. 증상이 지속되거나 힘드시다면 내과나 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
오늘 아침 일어나서 씻는데 점점 어지러워지고 토할 것 같고 숨을 못 쉬는 것 같은 느낌을 받았어요. 화장실 안에서 나와서 가쁘게 숨 쉬고 1시간 정도 누워있으니까 괜찮아졌습니다. 요즘 일 때문에 잠을 잘 못자긴 했는데 스트레스성 과호흡인가요? 최근 갑자기 심장이 두근거리기도 했는데 연관이 있을까요..?
정신건강불안스트레스안녕하셔요 저는 과민성대장증후군 설사형인데요 어제 감기약 조제한거 아침에 한포 복용하고 자기전에 항히스타민제 복용했는데요 점심은 야채비빔밥을 먹었는데 먹을때 제 지인하고 별것도 아닌데 싸우면서 화해하고 먹었어요 저녁은 김치찌게 먹었고요 그런데 토요일날도 쉬질 못하고 일요일날도 무리를 해서 그런가 눕고 초반은 괜찮았는데 나중에는 심장이 두근거려서 잠을 설쳤어요 새벽에 대변2번 보고요 갑작스레 스트레스 받고 무리해서 그런걸까요? 내과가서 심장두근거릴때 먹는약 안덱스정은 처방 받았는데 아직 복용전입니다
내과과민성대장증후군저는 요즘 잘 웃지 않고 거의 우는 사람입니다 요즘 심장도 빨리 두근 거리고 숨 쉬는 것도 힘들어서 병원에 가봤는데 다 정상이라고 하시더라고요 그리고 장염도 생겼어요..인터넷 보면서 스트레스 때문이라고도 하시는데 진짜 스트레스 때문일까요?
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