스트레스로 인한 심장 두근거림과 장염, 진짜 스트레스가 원인일까요?

Question

저는 요즘 잘 웃지 않고 거의 우는 사람입니다 요즘 심장도 빨리 두근 거리고 숨 쉬는 것도 힘들어서 병원에 가봤는데 다 정상이라고 하시더라고요
그리고 장염도 생겼어요..인터넷 보면서 스트레스 때문이라고도 하시는데 진짜 스트레스 때문일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

스트레스는 심장 두근거림이나 장염과 같은 다양한 신체 증상을 유발할 수 있어요. 스트레스 상황에서 우리 몸은 '싸우거나 도망치다'라는 반응을 보이는데, 이로 인해 심장 박동수가 증가하고 호흡이 가빠질 수 있어요. 또한, 스트레스는 소화기계에도 영향을 미쳐 장염과 같은 증상을 일으킬 수 있어요.

그러나, 심장 두근거림과 장염은 다른 의학적 원인에 의해서도 발생할 수 있기 때문에, 병원에서 정밀한 검사를 받는 것이 중요해요. 이미 병원에서 검사를 받으셨고 정상이라고 하셨다면, 스트레스 관리에 주목해 보는 것이 좋겠어요. 스트레스를 줄이기 위한 방법으로는 규칙적인 운동, 취미 생활, 명상, 충분한 수면, 영양가 있는 식사 등이 있어요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 한 번 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 의사는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있어요. 또한, 가까운 정신건강의학과로 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있어요.

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