계단 오를 때 숨참과 어지럼 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.28

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  계단을 오를 때 갑자기 숨이 차고 어지러우신 증상이 걱정되시겠어요. 질문자님의 혈압이 140/97로 높게 측정된 것과 관련이 있을 수 있습니다.

  계단을 오를 때 이런 증상이 나타나는 주요 원인들은 다음과 같습니다:

  1. 고혈압의 영향

  • 혈압이 140/97로 고혈압 범위에 있어서, 계단처럼 갑작스럽게 운동 강도가 높아질 때 심장에 부담이 가중될 수 있습니다
  • 짜게 드신 식습관으로 인한 혈압 상승이 이런 증상을 악화시킬 수 있어요

  2. 심혈관계 부담 증가

  • 계단을 오를 때는 평지 보행보다 훨씬 많은 에너지가 필요해서 심장이 더 빠르고 강하게 뛰게 됩니다
  • 이 과정에서 혈압이 더욱 상승하면서 어지럼증과 숨참이 발생할 수 있어요

  3. 체력 부족

  • 평소 운동 부족으로 심폐 기능이 약해진 경우, 갑작스러운 운동 부하에 적응하지 못해 이런 증상이 나타날 수 있습니다

  현재 혈압이 높은 상태이므로 순환기내과에서 정확한 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 혈압 조절과 함께 심장 기능에 대한 평가가 필요할 수 있어요. 또한 염분 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 통해 심폐 기능을 개선하는 것도 도움이 될 것입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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