손목 불편함의 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.08.05

3개월 전쯤에 컴퓨터로 게임을 한 날에 왼쪽 바깥쪽 손목이 불편해졌습니다 계속 꺾고싶다는 충동도 들고 막상 꺾으면 약간만 시원해지고 바로 불편해지구요 자기전에도 손목 때문에 늦게 잔 적도 종종있고 요즘은 컴퓨터를 아예 안하는데도 손목이 불편합니다 고등학생이라 크게 손목 쓸 일이 없었는데 갑자기 왜 이럴까요?

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1개의 답변

  • 3개월간 지속되는 손목 불편함으로 많이 힘드셨을 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 컴퓨터 게임을 하면서 발생한 것으로 보이는데, 키보드나 마우스를 사용할 때 손목을 구부리고 사용하게 되면서 손목에 무리가 가서 통증이 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 장시간 같은 자세로 손목을 사용하면 이런 증상이 나타날 수 있어요.

    현재 질문자님의 증상으로는 손목 결절종, 손목 터널 증후군, 관절염, 인대 손상, 손목 건초염 등 다양한 질환을 의심해볼 수 있습니다. 손목을 꺾고 싶은 충동이 들고 잠들기 어려울 정도로 불편하다면 단순한 일시적 통증이 아닐 가능성이 있어요.

    3개월이라는 긴 기간 동안 증상이 지속되고 있고, 컴퓨터를 사용하지 않는데도 불편함이 계속된다면 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. X-ray나 초음파 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고, 손목 고정, 활동 제한, 물리치료, 소염진통제 복용 등의 적절한 치료를 받으실 수 있을 것 같아요.

    무리하게 손목을 꺾거나 돌리는 행위는 피하시고, 가능한 한 빨리 전문의 진료를 받아보시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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