불안장애로 체중 감소가 생길 수 있나요?

배OO • 2026.08.09

불안장애나 공황 증상이 있을때 체중 감량이 될수기 있나요? 뭘 먹어도 체중이 늘지가 않고 조금씩 주는 느낌이여서요 한달전 응급실 혈액검사에서도 다 정상수치고 질환더 없다 했습니다

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1개의 답변

  • 불안장애나 공황 증상으로 체중이 계속 줄어드는 느낌이 드셔서 걱정이 많으실 것 같아요.

    네, 불안장애나 공황 증상이 있을 때 체중 감소가 나타나는 것은 충분히 있을 수 있는 일이에요. 불안이 심해지면 자율신경계가 과도하게 활성화되면서 위장 운동이 불안정해지고, 이로 인해 소화불량, 속 불편감, 메스꺼움, 식욕 저하 등이 나타나기 쉬워요. 이런 상태가 지속되면 자연스럽게 식사량이 줄어들고, 먹어도 소화가 잘 안 되는 느낌 때문에 체중이 서서히 감소할 수 있어요.

    또한 불안이나 긴장 상태가 만성적으로 이어지면 스트레스 호르몬(코르티솔, 아드레날린 등) 분비가 늘어나면서 신체의 대사율이 올라가는 경우도 있어요. 같은 양을 먹어도 에너지 소모가 늘어나 체중이 잘 늘지 않거나 조금씩 빠지는 느낌을 받을 수 있는 것이죠.

    다행히 한 달 전 응급실 혈액검사에서 다른 질환 없이 정상 수치가 나오셨다면, 갑상선 기능 이상이나 당뇨, 감염 등 내과적 원인은 현재로선 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 다만 체중 감소가 계속 진행되거나, 어지러움·심한 피로감·근력 저하 같은 증상이 동반된다면 시간을 두고 내과에서 다시 한번 체중 변화를 확인해 보시는 것도 좋아요.

    지금처럼 불안이나 공황 증상이 지속되고 있다면, 정신건강의학과 진료를 통해 불안 자체를 관리해 나가시는 것이 체중 안정에도 도움이 될 수 있어요. 불안이 조절되면 위장 증상과 식욕도 함께 개선되는 경우가 많으니, 너무 체중 자체에만 집중하기보다는 불안 관리에 초점을 맞춰보시는 것을 권해드려요.

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