22살 남성입니다. 작년 7월 건강검진에서 '신장 질환 의심'과 '당뇨 의심' 소견을 받았었습니다. 그동안 병원에 안 가다가 오늘 처음으로 병원(신장내과)에 방문했는데, 공복혈당이 353mg/dL이 나와서 오늘 인슐린 주사를 맞았습니다. 그런데 제가 내일 축구 시합이 있습니다. 오늘 인슐린을 맞은 상태에서 내일 축구 같은 고강도 운동을 뛰어도 저혈당 쇼크나 신장에 무리가 없을지 의사 선생님들의 고견을 듣고 싶습니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공복혈당 353mg/dL이라는 매우 높은 수치와 신장 질환 의심 소견이 있는 상황에서 고강도 운동에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.
현재 질문자님의 상황에서는 내일 축구 시합 참여를 권하지 않습니다. 몇 가지 중요한 이유가 있습니다.
첫째, 공복혈당 353mg/dL은 정상 범위(70-100mg/dL)를 크게 초과하는 매우 높은 수치입니다. 이런 고혈당 상태에서 고강도 운동을 하면 혈당이 더욱 상승할 수 있고, 탈수나 케톤산증 같은 위험한 합병증이 발생할 가능성이 있습니다.
둘째, 오늘 처음 인슐린 주사를 맞으셨기 때문에 아직 혈당 조절이 안정화되지 않은 상태입니다. 고강도 운동 중에는 저혈당이 갑작스럽게 발생할 수 있어 의식을 잃거나 쇼크 상태에 빠질 위험이 있습니다.
셋째, 신장 질환이 의심되는 상황에서 고강도 운동은 신장에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.
혈당 수치가 안정화되고 의료진과 충분한 상담을 통해 운동 계획을 세우신 후에 점진적으로 운동 강도를 높여가시는 것이 안전합니다. 현재로서는 건강이 우선이므로 축구 시합 참여를 미루시고, 담당 의료진과 상의하여 적절한 치료 계획을 세우시기 바랍니다.
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기흉 폐쐐기절재술 후 3개월정도 지났고 푸쉬업 팔굽혀펴기 등 운동을 하고있습니다. 덤벨이나 헬스장 기구를 사용하여 지금보다 강도 높은 운동을 하려하는데 가능한지 궁금합니다.
