기흉 수술 후 고강도 운동 가능할까요?

Question

기흉 폐쐐기절재술 후 3개월정도 지났고 푸쉬업 팔굽혀펴기 등 운동을 하고있습니다. 덤벨이나 헬스장 기구를 사용하여 지금보다 강도 높은 운동을 하려하는데 가능한지 궁금합니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

기흉 폐쐐기절제술 후 고강도 운동을 해도 될지, 많이 걱정되셨겠네요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀드리자면, 아직은 회복기로 일상적인 활동은 가능하지만 무리는 하지 않는 게 좋습니다.

자세히 설명드릴게요.

흉강 내 유착이나 기흉 재발 위험, 수술 부위의 늑막 회복 상태에 따라 개인차가 존재합니다.
정상 회복 경과 중이라면, 단계적으로 강도를 높여가는 근력 운동은 가능합니다.
다만, 갑작스러운 복압 상승이나 호흡을 참는 형태의 고강도 운동은 피하셔야 합니다.

데드리프트, 벤치프레스같이 복압을 과도하게 올리는 운동은 흉강 내 압력을 높일 수 있으므로 수술 후 정기 검진 일정이 있다면 주치의와 상담을 통해 진행하시길 바랍니다.

또한, 호흡을 멈추고 무게를 드는 형태는 기흉 재발 위험을 증가시킬 수 있으므로, 항상 호흡을 유지한 상태에서 운동해야 합니다.
팔굽혀펴기를 문제없이 수행 중이라면, 가벼운 무게로 시도해 보실 수 있습니다.
하지만 흉통, 숨참, 기침 등 호흡기 증상이 재발하거나 운동 후 불편한 압박감이나 통증이 있다면 운동을 중단하고 진료를 받으셔야 합니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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