감기 증상 3일째 어떻게 해야 하나요?

황OO • 2026.09.06

콧물 김기. 목. 김침3일정도

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1개의 답변

  • 감기 증상이 3일째 지속되면서 콧물, 기침, 목 통증까지 겹쳐 많이 힘드실 것 같아요.

    말씀해주신 증상들은 상기도 감염, 즉 일반적인 감기로 인한 증상일 가능성이 높아요. 목이 아픈 것은 콧물이나 가래가 목 뒤로 넘어가면서 자극이 되거나, 감기 바이러스로 인해 인후 부위에 염증이 생겨 나타나는 경우가 많아요.

    증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요.

    • 충분한 수분 섭취: 미지근한 물이나 따뜻한 차를 자주 마시면 목의 자극을 줄이고 가래 배출에도 도움이 돼요.
    • 충분한 휴식과 수면: 면역력이 회복되어야 증상이 빨리 좋아질 수 있어요.
    • 가습기나 물수건 등으로 실내 습도를 유지하면 기침과 목 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
    • 콧물과 기침이 심하다면 약국에서 종합감기약이나 진해거담제를 구매해 복용하시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
    • 목 통증이 심하면 목캔디나 함수제(가글) 등을 사용해보시는 것도 좋아요.

    다만 증상이 3일 이상 지속되거나 열이 심해지거나, 목 통증이 심해져 침을 삼키기 힘든 정도라면 단순 감기가 아니라 다른 염증(편도염, 인후염 등)일 가능성도 있으니, 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

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