목뒤와 눈주변 통증 원인은 무엇인가요?

박OO • 2026.10.25

목뒤쪽 통증과 동시에 눈주변도 통증이 있고 눌러도 아픈이유

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1개의 답변

  • 목 뒤가 뻐근하면서 눈 주변까지 누르면 아픈 통증이 동시에 느껴지시면 많이 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요. 이런 증상은 대부분 목과 머리 주변 근육의 문제에서 비롯되는 경우가 많은데, 가능한 원인을 하나씩 살펴보겠습니다.

    목과 눈 통증이 함께 나타나는 이유

    경추성 두통 및 근육 긴장

    잘못된 자세나 장시간의 컴퓨터·스마트폰 사용으로 목 근육이 경직되면, 경추의 정상적인 굴곡이 무너지면서 통증이 목뿐만 아니라 머리와 눈 주변까지 퍼질 수 있습니다. 이를 경추성 두통이라고 하는데, 목 뒤쪽 근육의 긴장이 신경을 자극해 눈 주변이나 관자놀이까지 누르는 듯한 통증으로 이어지는 경우가 흔합니다.

    긴장성 두통

    스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 머리와 목 주변 근육이 긴장되면서 눈 주변까지 통증이 번지는 긴장성 두통도 흔한 원인입니다. 이 경우 눈을 눌렀을 때 통증이 느껴지는 것처럼 느껴지기도 합니다.

    부비동염

    코 옆과 눈 주변에 위치한 부비동에 염증이 생기면 눈 주변을 누를 때 통증이 느껴질 수 있고, 콧물이나 코막힘이 동반되는 경우가 많습니다. 목 통증과는 직접적인 관련이 적지만, 감기나 비염 뒤에 함께 나타나는 경우가 있습니다.

    완화를 위한 방법과 병원 방문 시점

    우선 목을 구부린 자세보다는 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 하고, 목과 어깨 주변 근육을 마사지로 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 가볍다면 처방전 없이 구입 가능한 진통제로 일시적인 완화를 시도해볼 수 있습니다.

    다만 아래와 같은 경우에는 신경과나 정형외과, 또는 가까운 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 통증이 수일 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 시야가 흐려지거나 눈이 잘 안 보이는 증상이 동반되는 경우
    • 고열, 구토, 어지러움이 함께 나타나는 경우
    • 통증 때문에 일상생활이 어려울 정도인 경우
    • 손이나 팔 저림 등 신경 증상이 동반되는 경우

    증상이 가볍게 시작되었더라도 위와 같은 신호가 보이면 미루지 말고 진료를 받아보시길 권해드려요.

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