영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  L-

  아르기닌

  의 하루 최대 섭취량은 일반적으로 성인의 경우 3,000mg(3g)에서 6,000mg(6g) 정도로 알려져 있습니다.

  운동

  과 활력 증진 목적으로는 보통 하루 3,000mg에서 5,000mg 정도를 섭취하는 것이 일반적입니다.

  질문자님께서 구매하신 제품은 1알에 1,000mg이므로, 운동 및 활력 증진 목적으로는 하루 3-5알 정도 섭취할 수 있습니다. 다만, 개인의 체중,

  건강 상태

  , 운동 강도 등에 따라

  적정 섭취량

  이 달라질 수 있습니다.

  처음 섭취하실 때는 1알부터 시작하여 점진적으로 용량을 늘려가며 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 또한

  위장 장애

  나

  설사

  등의

  부작용

  이 나타날 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 것이 좋습니다.

  의사선생님께서도 섭취를 허락하셨다고 하니 안심하셔도 되지만, 장기간 고용량 섭취 시에는 주기적으로 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0