비타민C 최대 섭취량은 하루에 얼마인가요?
김OO • 2024.06.20
비타민c최대섭취량이 하루에 얼마인가요?
감기/몸살
비타민c최대섭취량이 하루에 얼마인가요?
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비타민 C의 하루 섭취량은 1,000mg로 권장되고 있어요. 이는 일반적으로 안전한 섭취량을 의미합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 특정한 조건에 따라 필요한 양이 달라질 수 있으므로, 고용량의 비타민 C를 섭취하기 전에는 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
비타민c하루권장량은 얼마인가요?
양배추즙을 위염이랑 역류성식도염 때문에 복용중인데, 하루에 몇ml까지 먹어도 괜찮을까요? 과도하게 먹으면 간이나 신장에 부담이 될거같은데 과도한 기준이 어느정도인지 모르겠습니다. 지금은 이틀에 한포 수준으로, 한번에 99.5% 100ml를 먹고있습니다. 이게 문제가 될까요?
23개월 15.5kg 아기 하루 철분,비타민D 섭취량 최대 얼마까지 가능한지 알려주세요