비타민C 최대 섭취량은 하루에 얼마인가요?
김OO • 2024.06.20
비타민c최대섭취량이 하루에 얼마인가요?
감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.20
비타민 C의 하루 섭취량은 1,000mg로 권장되고 있어요. 이는 일반적으로 안전한 섭취량을 의미합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 특정한 조건에 따라 필요한 양이 달라질 수 있으므로, 고용량의 비타민 C를 섭취하기 전에는 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
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