발목 접질림 후 통증이 지속되는데 원인은?

권OO • 2026.10.03

9월 14일에 어지럼증으로 오른쪽 발목을 접질렀습니다. 과거 인대 부분 파열 이력이 있으며, 현재 걸을 때 당기고 뛸 때 욱신거리며 가만히 있어도 가끔 찌릿합니다. 통증이 심할 때는 절뚝거리기도 하고, 누르면 아픕니다.

발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.10.03

    과거에 인대가 부분 파열된 적이 있는 발목을 다시 접질리셨고, 걸을 때 당기고 뛸 때 욱신거리며 가만히 있어도 찌릿한 통증이 있고 누르면 아프시다니 많이 불편하셨겠어요. 이런 증상들의 원인과 지금 필요한 조치를 함께 살펴볼게요.

    통증이 지속되는 원인

    이전에 인대가 부분적으로 손상된 적이 있는 발목은 인대가 약해져 있는 상태이기 때문에, 작은 충격에도 다시 손상되거나 완전히 회복되지 못한 부위가 재손상되기 쉽습니다. 현재 겪고 계신 증상들을 보면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

    • 기존 손상 부위의 인대가 다시 늘어나거나 추가로 손상된 경우
    • 완전히 회복되지 않은 상태에서 반복적으로 자극을 받아 만성 염증이 생긴 경우
    • 인대뿐 아니라 주변 힘줄이나 관절 연골에도 영향이 미친 경우
    • 작은 미세 골절이나 연골 손상이 동반된 경우

    특히 걸을 때 당기는 느낌, 뛸 때 욱신거림, 안정 시에도 간헐적으로 느껴지는 찌릿한 통증, 통증이 심할 때 절뚝거리는 증상, 눌렀을 때의 압통은 단순 염좌보다는 인대 손상이 어느 정도 진행되었을 가능성을 시사하는 신호들입니다.

    지금 확인이 필요한 상황

    다음과 같은 증상이 동반된다면 더 적극적인 진료가 필요한 신호로 볼 수 있습니다.

    • 발목이 평소보다 많이 붓거나 멍이 심하게 든 경우
    • 체중을 싣고 서거나 걷기 힘든 경우
    • 발목이 불안정하게 흔들리거나 자꾸 꺾이는 느낌이 드는 경우
    • 통증이 시간이 지나도 줄지 않거나 오히려 심해지는 경우
    • 밤에도 통증 때문에 잠을 설치는 경우

    질문자님처럼 과거 손상 이력이 있는 상태에서 다시 접질리고 절뚝거림까지 있는 경우에는, 단순히 안정과 찜질로 지켜보기보다는 정형외과에서 엑스레이로 골절 여부를 먼저 확인하고, 필요하면 초음파나 MRI로 인대와 연골 상태를 정밀하게 평가받는 것이 좋습니다. 검사 결과에 따라 보호대나 깁스 고정이 필요한지, 물리치료가 필요한지가 결정될 수 있습니다. 당분간은 발목에 무리가 가는 움직임을 피하고, 통증 부위에 냉찜질을 해주며 가능한 다리를 심장보다 높게 두는 자세가 부기와 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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