더위 먹었을 때 증상과 대처법은?

이OO • 2026.08.05

더위먹은것같아요. 속이 안좋고 울렁거려요. 추운것같기도해여

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1개의 답변

  • 속이 안 좋고 울렁거리며 오한까지 느끼시니 많이 불편하시겠어요.

    질문자님께서 호소하시는 증상들은 더위를 먹어서 나타나는 일사병이나 열사병의 전형적인 증상으로 보입니다.

    더위 먹었을 때 주요 증상:

    대처법:

    1. 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물을 자주 마시세요
    2. 시원한 환경: 에어컨이나 선풍기가 있는 시원한 곳에서 휴식을 취하세요
    3. 소화 잘되는 음식: 죽이나 미음 같이 소화가 잘되는 음식을 드세요
    4. 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분히 쉬어주세요

    현재 구역감과 울렁거림으로 소화가 잘 안 될 수 있으니, 무리해서 음식을 드시지 마시고 조금씩 자주 수분을 보충해 주세요.

    다만 증상이 2일 이상 지속되거나 악화되는 경우에는 열사병에 의한 합병증을 의심할 수 있으므로, 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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