조울증 불안장애 강박증 알코올중독있는데요 ㅠ 나쁜사람들은 저만 보면 순진할것같다 이용당할것같다고 제가 그래서 이용당하기가 싫고 상처받을까봐 친구들이나 주변사람들이나 연애하는 남친들 마다 공격적인 말투나 의심 해서 그사람들도 저에게 상처주는말 저처럼 공격적인 말투해요 제딴엔 방어기제로 한거였는데 사람을 더못믿고 밖에외출도 아예안하고 사람 안만나려해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 이미 여러 정신건강 진단을 받으신 상태에서 대인관계의 어려움까지 겪고 계시니 많이 지치셨을 것 같아요.
질문자님이 경험하고 계신 사람에 대한 불신과 방어적 태도는 과거의 상처나 현재 앓고 계신 정신건강 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 상처받지 않으려는 마음에서 먼저 공격적으로 대하게 되는 것은 자연스러운 방어기제이지만, 말씀하신 것처럼 오히려 관계를 더 어렵게 만드는 악순환을 만들 수 있어요.
현재 조울증, 불안장애, 강박증, 알코올중독으로 치료를 받고 계신다면, 담당 의료진과 이런 대인관계의 어려움에 대해서도 상담해보시는 것이 중요합니다. 불안장애는 다양한 증상과 치료 방법이 있으며, 약물치료뿐만 아니라 인지행동치료나 심리상담을 통한 비약물치료도 도움이 될 수 있어요.
특히 대인관계에서의 불안감과 방어적 태도는 전문적인 심리상담을 통해 근본적인 원인을 파악하고 건강한 대처 방식을 배우는 것이 도움이 됩니다. 현재 치료를 받고 계시지 않다면 정신건강의학과에서 종합적인 상담과 치료 계획을 세워보시길 권합니다.
혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받으시면 점차 개선될 수 있을 거예요.
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제목처럼 사람들을 잘 못믿겠습니다. 친구들과 같이 있을때도 늘 소외감이 들고, 모두들 대외적인 이미지 때문에 어쩔 수 없이 어느 정도 거리를 두고서 친구 관계를 유지하려고 하는것 같습니다. 이것도 우울증 증상 중 하나로 볼 수 있을까요?
제가 불규치 하는 생리때문에 힘드네요
이성적으로 생각하면 절대 못믿고 의심할 상황이 아닌데도 감정은 의심하고 혼자 불안해하곤 합니다 이런 저 때문에 상대방이 지쳐할까라는 생각에 더 불안해집니다 감정이 틀리고 이성이 맞다는걸 확인해야만 속이 편한데 그 이후엔 정말 우울합니다 비참하구요 정말 어떻게 해야할까요