가장 가까운 사람을 못믿겠어요

Question

이성적으로 생각하면 절대 못믿고 의심할 상황이 아닌데도 감정은 의심하고 혼자 불안해하곤 합니다
이런 저 때문에 상대방이 지쳐할까라는 생각에 더 불안해집니다 
감정이 틀리고 이성이 맞다는걸 확인해야만 속이 편한데 그 이후엔 정말 우울합니다 비참하구요
정말 어떻게 해야할까요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
어느 누구든 서로 간의 의견이나 견해, 감정들은 모두 다를 수 있어요.                                                                     다만 서로 간의 생각 차이를 좁히지 않거나 이해와 양보가 없다면 관계를 이어나가기 어려울 수 있어요.                                
상대방 혹은 누군가를 먼저 의심하고 지칠 거라는 생각을 하기보다는 있는 그대로를 바라보고 불안해 하지 않는 방법을 찾아보는 게 좋을 것 같아요.  
날이 선 상태로 감정을 확인하려 하는 것 보다는 현재 본인의 마음을 한 템포 진정된 상태에서 대화로 풀어나가려고 해보는 것도 도움이 될 수 있어요:D

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감사합니다. 🙂

홍인표 · Answer

안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다.

힘드시겠네요. 정신건강의학과 진료 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다

가장 가까운 사람을 못믿겠어요

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