과식 후 어지러움과 집중력 저하 원인은?

박OO • 2025.09.13

6개월전 당뇨검사혈압등피검사정상이였는데 오늘 밥먹다가 갑자기배부르더니 집중력이 떨어지는 어지러움을 느꼈습니다. 과식해서그럴까요?

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1개의 답변

  • 과식 후 느끼신 어지러움과 집중력 저하는 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.

    과식을 하면 소화를 위해 많은 양의 혈액이 위장과 소화기관으로 몰리게 됩니다. 이 과정에서 뇌로 가는 혈액 공급량이 일시적으로 감소하면서 어지러움과 집중력 저하가 나타날 수 있어요. 이를 '식후 저혈압' 현상이라고도 합니다.

    또한 과식 시 혈당이 급격히 상승했다가 인슐린 분비로 인해 빠르게 떨어지는 '반응성 저혈당' 현상이 발생할 수도 있는데, 이 역시 어지러움과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.

    6개월 전 검사가 정상이었더라도 일시적인 증상은 나타날 수 있으니, 앞으로는 과식을 피하고 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 식사 후에는 갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이는 것도 도움이 됩니다.

    만약 이런 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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