과식 후 어지러움과 집중력 저하 원인은?

박OO • 2025.09.13

6개월전 당뇨검사혈압등피검사정상이였는데 오늘 밥먹다가 갑자기배부르더니 집중력이 떨어지는 어지러움을 느꼈습니다. 과식해서그럴까요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.13

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과식 후 느끼신 어지러움과 집중력 저하는 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.

    과식을 하면 소화를 위해 많은 양의 혈액이 위장과 소화기관으로 몰리게 됩니다. 이 과정에서 뇌로 가는 혈액 공급량이 일시적으로 감소하면서 어지러움과 집중력 저하가 나타날 수 있어요. 이를 '식후 저혈압' 현상이라고도 합니다.

    또한 과식 시 혈당이 급격히 상승했다가 인슐린 분비로 인해 빠르게 떨어지는 '반응성 저혈당' 현상이 발생할 수도 있는데, 이 역시 어지러움과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.

    6개월 전 검사가 정상이었더라도 일시적인 증상은 나타날 수 있으니, 앞으로는 과식을 피하고 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 식사 후에는 갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이는 것도 도움이 됩니다.

    만약 이런 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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가정의학과 관련 질문

  • 집중력 저하와 불안 증상, 원인은 무엇인가요?

    최근 집중력 저하와 불안, 감정기복이 심해졌고 공부하려 해도 머리가 멍해지거나 어지럽고, 몸이 떨리거나 갑자기 춥고 더운 증상이 반복됩니다. 스스로 연기처럼 느껴질 때도 있어 실제로 아픈 건지 헷갈립니다. 형과의 갈등으로 방 문을 부수거나 위협하는 일이 있었고, 그로 인한 불안감이 지금도 남아 있습니다. 집중하려 해도 머리가 복잡하고 노이즈처럼 생각이 끼어들며 감정도 잘 느껴지지 않습니다. 집에서는 불안, 짜증, 무기력이 심해지고 바깥에서는 감정을 잘 못 느낍니다. ADHD나 불안장애 같은 가능성을 확인하고 싶고, 학업과 일상생활에 어려움을 겪고 있어 정확한 진단과 상담이 필요합니다.

    정신건강

    ADHD

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    2025.06.26

  • 집중력 저하, 매사 귀찮음

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    머리가 무겁고 멍하고 어지러운데 뭐가 문젠지를 모르겠어요 컴퓨터나 핸드폰 화면 같은걸 볼때 집중이 안되요

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