학교폭력 후 또래 여성 앞에서 불안 증상, 트라우마 때문인가요?

장OO • 2026.08.07

안녕하세요? 만 17세 여성입니다. (고3) 중학교 때부터 약 4~5년 동안 또래 여자들에게 집단 학교폭력을 당했습니다. 지금은 제 또래 여성들 앞에 있으면 심장이 심하게 뛰고, 긴장되고, 메스꺼우며, 그 자리를 벗어나고 싶어집니다. 남성이나 다른 연령대의 여성에서는 이런 반응이 훨씬 덜하거나 거의 없습니다. 그 이후로는 또래 여자들과 마주치는 상황을 피하려고 반에서 이어폰을 끼거나, 긴 옷을 입어 몸을 최대한 가리기도 하고 자리를 피하며 지내기도 했습니다. 가능한 한 혼자 있으려고 했고, 또래 여자들이 많이 모인 상황은 피하려고 했습니다. 제 증상이 학교폭력으로 인한 트라우마와 관련이 있을 가능성이 있나요? 상황이 어려운지라 상담을 못하여 글을 올리게 되었습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!

불안PTSD왕따학업
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.07

    오랜 기간 학교폭력을 겪으시면서 정말 힘드셨을 것 같습니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상들은 학교폭력으로 인한 트라우마와 밀접한 관련이 있을 가능성이 높습니다.

    또래 여성들 앞에서만 특별히 심장이 뛰고, 긴장되고, 메스꺼움을 느끼며 그 자리를 벗어나고 싶어하는 것은 과거의 학교폭력 경험이 특정 상황(또래 여성들과의 만남)에서 트라우마 반응으로 나타나는 것으로 보입니다. 이는 외상 후 스트레스 반응의 전형적인 증상 중 하나입니다.

    또한 이어폰을 끼거나, 긴 옷을 입어 몸을 가리고, 자리를 피하며, 또래 여자들이 많이 모인 상황을 피하려는 행동들은 트라우마로 인한 회피 증상에 해당합니다. 이러한 회피 행동은 단기적으로는 불안을 줄여줄 수 있지만, 장기적으로는 일상생활과 대인관계에 지장을 줄 수 있습니다.

    현재 나타나는 신체적 증상들(심장 두근거림, 긴장감, 메스꺼움)과 회피 행동이 정상적인 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아보시는 것을 권합니다. 전문가와의 상담을 통해 과거의 경험을 이해하고 현재의 감정과 행동을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.

    꼭 약물 치료가 필요한 것은 아니며, 심리 상담만으로도 충분한 도움을 받을 수 있습니다. 인지행동치료나 트라우마 전문 치료를 통해 부정적인 생각 패턴을 개선하고 불안 증상을 줄일 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 치유의 과정을 시작해보시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!