변비로 인한 두통, 약 복용이 필요할까요?
이OO • 2026.09.17
변이 안나와서 몇일만에 보게되었는데요 힘을줘더니 머리가 띵해오더니 몇시간째 이어오네요 약을 먹어야하나요
두통
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1개의 답변
며칠간 변을 보지 못한 상태에서 힘을 주다가 두통이 시작되어 몇 시간째 이어지고 있다니 많이 불편하실 것 같아요. 배변 시 힘을 세게 주면 복압과 흉압이 갑자기 올라가면서 일시적으로 혈압이 오르고, 그 영향으로 머리가 띵하거나 두통이 생기는 경우가 있어요. 이런 경우 변비 문제와 두통 문제를 각각 어떻게 관리하면 좋을지 안내해 드릴게요.
배변 시 힘주기로 인한 두통, 약이 필요할까요
배변 중 과도하게 힘을 주면서 두통이 생긴 경우, 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉는 편이에요. 이런 두통은 일상생활이 가능한 정도의 가벼운 통증이라면 약국에서 구입 가능한 일반 진통제로 증상 조절이 가능한 경우가 많아요.
다만 다음과 같은 증상이 함께 있다면 단순한 두통이 아닐 수 있어 병원 진료가 필요해요.
- 두통이 몇 시간을 넘어 하루 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
- 시야가 흐려지거나 사물이 이중으로 보이는 경우
- 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 이상한 경우
- 말이 어눌해지거나 균형을 잡기 어려운 경우
- 이전에 경험하지 못한 강도의 극심한 두통(벼락두통)
이런 신호가 없고 단순히 힘주기 후 일시적으로 띵한 느낌이 이어지는 정도라면 안정을 취하고 경과를 지켜보셔도 괜찮지만, 증상이 계속 이어지거나 악화된다면 신경과 진료를 받아보시는 것이 안전해요.
며칠째 변이 안 나오는 변비, 어떻게 관리할까요
며칠 동안 변을 보지 못한 상태라면 변비 자체도 함께 관리해 주는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취와 식이섬유 섭취, 가벼운 운동이 기본이 되며, 이러한 방법으로 개선이 어렵다면 약국에서 변비약을 구입해 도움을 받을 수 있어요.
다만 변비약을 복용한 후 아래와 같은 증상이 나타나면 복용을 중단하고 병원이나 약사와 상담하시는 것이 좋아요.
또한 배가 점점 더 아프거나 단단해지고, 구토나 열이 동반되면서 방귀도 나오지 않는다면 장폐색이 의심되는 상황일 수 있으니 이런 경우에는 지체하지 말고 병원을 방문하시는 것을 권해드려요.
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