다리 통증과 허리디스크 관련이 있나요?

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  닥터나우 AI

  2026.10.17

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  앉아서 다리를 펴고 발목을 당길 때 통증이 심해지는 증상 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 말씀하신 동작은 신경이 당겨지면서 자극되는 상황과 비슷해서 허리디스크와 관련이 있을 가능성을 생각해볼 수 있어요. 어떤 특징이 있는지, 그리고 어떻게 확인하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

  다리를 펴고 발목을 당길 때 통증이 심해지는 이유

  다리를 쭉 펴고 발목을 몸 쪽으로 당기는 동작은 좌골신경을 포함한 하지 신경을 당기는 자세예요. 이때 허리 디스크가 탈출하거나 돌출되어 신경근을 압박하고 있다면, 신경이 당겨지면서 통증이나 저림이 더 심해지는 경우가 흔하게 나타나요. 이런 양상은 실제로 허리디스크를 의심할 때 참고하는 신체 검사 방법과 비슷한 원리예요.

  다만 이러한 통증 양상이 반드시 허리디스크만을 의미하는 것은 아니에요. 좌골신경 주변 근육(이상근 등)의 긴장, 햄스트링 단축, 척추관협착증, 신경 자체의 염증 등도 비슷한 양상의 통증을 유발할 수 있어요. 평소에도 다리가 아프다고 하셨는데, 이렇게 지속적인 통증이 있다면 단순 근육통보다는 신경이 눌리거나 자극받는 상황일 가능성을 염두에 둘 필요가 있어요.

  허리디스크를 의심해볼 수 있는 동반 증상

  허리디스크로 인한 신경 압박이 있다면 다리 통증 외에도 아래와 같은 증상이 함께 나타날 수 있어요.

  • 허벅지 뒤쪽, 장딴지, 발등이나 발바닥까지 이어지는 저림이나 방사통
  • 특정 자세(앉기, 허리 숙이기)에서 통증이 심해지고 누우면 완화되는 양상
  • 다리나 발의 힘이 빠지는 느낌
  • 감각이 둔해지거나 저린 느낌이 지속되는 것
  • 심한 경우 대소변 조절이 어려워지는 증상

  이런 증상이 동반된다면 허리디스크 가능성이 더 높아지는 신호로 볼 수 있어요. 반대로 이런 증상 없이 특정 동작에서만 통증이 나타난다면 근육이나 신경의 일시적 자극일 가능성도 있어요.

  병원 진료가 필요한 경우

  증상이 반복되고 평소에도 지속적인 통증이 있다는 점을 고려하면, 자가 판단보다는 정형외과나 신경외과에서 정확한 진찰을 받아보시는 것이 좋아요. 허리디스크 여부는 X-ray만으로는 명확히 확인하기 어렵고, 디스크나 신경 압박 상태를 정확히 보려면 MRI 검사가 필요한 경우가 많아요. 진료 전까지는 장시간 앉아있는 자세를 피하고, 통증을 유발하는 동작은 최소화하시는 것이 도움이 될 수 있어요.

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