제집이 시장가 유흥가 도심중심에있는대 ㅠㅠ 밤마다 술취한사람인지 모르겠지만 시끄러운소음 문제 ㅠㅠ 이거 어케해야할까요? 밤에 잠을못자겠습니다 저뇌전증이있어요 ㅠㅠ건강악화될거같지만 잠복하다가 소리지르는놈잡는게나을려나요? 도심중심이라 의료접근성은되게좋아요 제가다니는병원도옆옆동네라되게가깝습니다 의료진들이 이렇게집문앞에 이집이건물내에 우리과막내 발작환자가 쉬고있으니 몇시부터 몇시까지는 조용히 하세요! 안그러면 그사람에게 책임묻겠습니다 어느병원의료진일동!이라고 강력히 적어주셨어요그런데도시끄럽습니다! 병원의료진에게 알려서라도 책임소재묻는게나을려나요? 이거 말하면의료진들이 당장달려오겠다는데 이건저를 위한 배려겠죠? 제가 전에이야기를했어요 시끄럽다고..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
도심 소음으로 인한 수면 장애와 뇌전증까지 있으시니 정말 힘드실 것 같습니다.
수면부족은 전반적인 건강에 악영향을 미칠 수 있고, 특히 뇌전증이 있으신 경우 충분한 수면이 더욱 중요합니다. 수면 부족은 발작 빈도를 증가시킬 수 있기 때문입니다.
우선 가능한 대처 방법들을 말씀드리면:
즉시 시도해볼 수 있는 방법들:
생활습관 개선:
의료적 접근:
오래된 수면장애를 겪고 계시고 뇌전증도 있으시므로, 수면클리닉이나 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것을 권합니다. 의료접근성이 좋다고 하시니 담당 의료진과 상의하여 수면 개선을 위한 약물 치료나 다른 방법들에 대해 논의해보세요.
소음 문제 해결을 위해 직접 대응하시기보다는 관할 구청이나 경찰서에 소음 신고를 하시는 것이 안전하고 효과적일 것 같습니다.
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카페에서 일하는데 매일 같은 시간에 와서 시끄럽게 2-3시간씩 얘기하는 손님들이 2년 정도됐는데 소음이 심해질때 숨쉬는것도 잊어먹고 간혹 숨쉬기가 벅차고 가슴이 뛰고 귀가 먹먹해지는데 공황장애 같은 증상인가요… 너무 힘드네요
스트레스때문에 피부에 발진이 일어난다면 그거때문에 당연히 스트레스를 받잖아요. 얼굴에 발진이 일어나는데 그걸로 또 스트레스를 받잖아요. 어떻게 해야하나요? 계속 악화되는거 아닌가요? 어떤 마음가짐을 가지는 것이 좋을까요?
지금 상태가 더 악화 되고 있는거 같은데 직장상사한데 뭐라고 애기 해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ 계속배가 아프고 미열이 심해요
