테니스 시 손목 떨림 원인이 신경 문제일 수 있나요?

김OO • 2026.08.14

저는 오른쪽 손목이 좀 불편해서 상담 요청 드렸습니다.사실 일상생활에는 지장이 없는데요. 다만 제가 제일 좋아하는 운동인 테니스를 할때 큰 불편을 겪고 있습니다. 그 불편은 오른쪽 손목이 헤드를 던지면서 풀리는 과정에서 미세한 떨림으로 인해 공이 제어가 안된다는 점인데 이게 그냥 공이 맞자마자 근육이 떨리면서 아예가 제어가 안될 정도로 심합니다(왼손으로 공을 칠때랑 확연하게 다른 느낌) 중학교때부터 테니스를 쳤는데 처음 시작할때부터 불편을 겪었고 성인되고 부터 심해지기 시작했습니다. 사실 어릴때부터 글을 오래 쓸때도 이 불편은 많이 느꼈는데 일상에는 지장이 없어서 참다가 테니스 칠때 이건 좀 문제가 있다 싶더라구요. 손목내 힘줄 염증인가 싶어 염증 주사도 맞아보고 체외 충격파도 3-4번 맞았는데도 효과가 없었습니다. 효과가 있을때가 있었는데 바로 술마시고 테니스를 칠때 입니다. 테니스 엠티가서 술마시고 테니스를 치면 이런 불편이 하나도 없는걸 느끼고 신경쪽이구나 느껴 질의드립니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.14

    오랫동안 테니스를 치시면서 이런 불편을 겪으셨다니, 좋아하시는 운동을 마음껏 즐기지 못해 답답하셨을 것 같아요. 게다가 여러 치료를 받아보셨는데도 나아지지 않으셨다니 더욱 속상하셨겠어요.

    말씀해주신 특징들을 보면 신경계와 관련된 떨림일 가능성을 충분히 고려해볼 수 있어요. 몇 가지 짚어보면요.

    먼저, 특정 동작을 할 때만 국한되어 나타나는 떨림은 일반적인 근육 피로나 힘줄 염증과는 다른 기전일 수 있어요. 손목을 스냅처럼 쓰는 특정 동작에서만 반복적으로 나타나고, 글씨를 오래 쓸 때도 비슷한 증상이 있었다는 점은 특정 동작이나 자세에서 유발되는 국소성 떨림, 혹은 근긴장이상(dystonia)과 관련된 떨림의 특징과 비슷한 부분이 있어요. 이런 경우는 근육이나 힘줄 자체의 손상보다는 해당 동작을 담당하는 신경-근육 조절 회로의 문제로 발생하기 때문에, 염증 주사나 체외충격파 같은 국소 치료로는 호전되지 않는 경우가 많아요.

    또한 음주 후에 증상이 사라지거나 줄어드는 현상은 실제로 본태성 떨림에서 잘 알려진 특징이에요. 알코올이 일시적으로 소뇌나 신경 회로의 과활성을 억제하면서 떨림이 줄어드는 것으로 알려져 있는데, 이 소견 하나만으로 진단할 수는 없지만 신경계가 관여하는 떨림일 가능성을 높여주는 힌트가 될 수 있어요.

    반면 왼손에는 증상이 없고 오른손에서만 나타난다는 점은 편측성 증상이라는 점에서, 단순 본태성 떨림보다는 특정 부위의 과사용과 관련된 작업특이적 떨림이나 국소성 근긴장이상 쪽에 조금 더 무게가 실리기도 해요. 어릴 때부터 시작해서 성인이 되며 악화된 경과도 이런 가능성과 어울리는 부분이에요.

    정형외과적 치료(주사, 체외충격파)에 반응이 없으셨다면, 이제는 신경과에서 근전도 검사(EMG)나 신경학적 진찰을 통해 떨림의 종류와 원인을 정확히 감별해보시는 것을 권해드려요. 필요하다면 운동장애를 전문으로 보는 신경과 진료가 도움이 될 수 있습니다. 정확한 진단이 되어야 그에 맞는 치료(약물치료, 보톡스 주사 등)도 고려해볼 수 있으니, 답답하시더라도 한 번 신경과 진료를 받아보시길 권해드려요.

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