발목 염좌 후 지속되는 통증, 추가 치료가 필요할까요?

백OO • 2026.08.01

2월달에 뛰다가 30-40cm정도 높이에서 떨어지면서 발목을 접질렀는데 후에 병원가서 깁스는 안해주고 약먹고 물리치료만 처방받아서 치료했는데 진전이없어 체외파도 10회정도 받고도 그대로여서 mri도 찍고 환부에 스테로이드주사랑 콜라겐주사를 3회 맞았습니다. Mri상으로도 염증만 좀 보이고 괜찮다고 했는데 마지막 주사치료 받은지 3주정도 되어가는데 여전히 누르면 압통도 있고 움직이기 불편한데 추가적인 치료를 받아야할까요?? 아니면 시간이 해결해줄까요..??

발목통증
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1개의 답변

  • 2월부터 지속되는 발목 통증으로 많이 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

    질문자님의 경우 이미 상당한 기간 동안 다양한 치료를 받으셨음에도 불구하고 통증이 지속되고 있는 상황이네요. 발목 염좌는 일반적으로 4-6주 정도면 회복되는 경우가 많지만, 질문자님처럼 몇 개월간 지속되는 경우도 있습니다.

    현재 상황을 고려할 때 추가적인 치료가 필요할 가능성이 높습니다. MRI상 염증만 보이고 큰 구조적 문제가 없다고 하셨지만, 지속되는 압통과 움직임 제한은 다음과 같은 원인들을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 인대의 불완전한 회복: 인대가 완전히 치유되지 않아 발목 불안정성이 지속될 수 있습니다.

    2. 만성 염증: 초기 손상 후 만성적인 염증 반응이 지속되는 경우입니다.

    3. 근육 약화와 관절 경직: 오랜 기간의 통증으로 인해 주변 근육이 약화되고 관절이 경직될 수 있습니다.

    현재 상황에서는 재활치료와 물리치료가 가장 중요합니다. 단순히 시간이 해결해주기를 기다리기보다는 적극적인 재활 운동을 통해 발목의 안정성을 높이고 근력을 강화하는 것이 필요합니다. 전경골근 스트레칭과 발목 강화 운동을 함께 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    재활의학과나 정형외과에서 체계적인 재활 프로그램을 받아보시는 것을 추천드립니다. 현재의 치료 방향을 재평가하고, 필요시 추가적인 치료 방법을 모색해볼 수 있을 것입니다.

    운동을 시작할 때는 낮은 강도에서 시작하여 천천히 강도를 올리는 것이 중요하며, 통증이 있을 때는 무리하지 않고 적절한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

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